Мехоҳед дили қаноатмандӣ оред? Вақтро барои он, ки шумо ҳақиқатан мехоҳед, пайдо кунед
Чанд маротиба шумо дар бораи чизҳое, ки мехоҳед мекунед, фикр кунед ва пеш аз он, ки фикри илова кардани чунин фаъолиятро ба ҳаёти шумо ба таври пурра тафтиш кунед, худ ба шумо хотиррасон кард, ки шумо барои он вақт вақт надоред? Бисёре аз мо бисёр вақт сарф мекунем, ки чӣ гуна фикр кунем, ки мо бояд кор кунем, зеро мо барои он чизе, ки мехоҳем мехоҳем, вақти кофӣ надорем. Ҳисси озодии кофӣ барои вақти босифат бо оилаҳои худ, такмил додани фаъолиятҳои якдафъаина ё дигар чизҳое, ки моро парвариш мекунанд, метавонанд моро аз ташвиш ва ғамгин ҳис кунанд.
Агар шумо мехоҳед, ки сатҳи хушбахтии шумо ва қаноатмандии ҳаётро дар ин сол афзоиш диҳед, яке аз беҳтарин тағиротҳои шумо метавонад ҷобаҷогузории вақтро дар ҷодаи ҳаёт, ки он чизеро, ки шумо мехоҳед бикунед, ба даст оред. Ин қадамҳо метавонанд кӯмак кунанд.
Schedule Your Deal
Ба назар гиред, ки чӣ гуна шумо рӯзҳои худро сарф мекунед ва бубинед, ки чӣ гуна бурида шудан мумкин аст. Оё дар як рӯз чанд соат телевизорро тамошо мекунед? Оё шумо метавонед дар кори бештар самараноктар бошед? Оё шумо дар реҷаи худ ҳастед, ки бе рамзи ҷиддӣ рӯй дода метавонед? Дар вақти каме истироҳат кардан мумкин аст ва эҳтимолияти эҳсосоти озодии шахсӣ барои он, ки шумо дар ҳақиқат лаззат мебаред, метавонед илова кунед. Эҳтимол баъзе чизҳо дар реҷаи худ вуҷуд доранд, ки метавонанд бе оқибатҳои ҷиддӣ ва шояд дигарон бошанд, ки шумо ҳатто хомӯш намешаванд.
Муфассалтар дар бораи вусъат додани ҷадвали шумо
Намояндагӣ
Оё масъулиятҳое доранд, ки дар хона ё коре кор мекунанд, ки метавонанд ба ассистӣ, аъзоёни оила ё дигарон супоранд?
Бозгаштан ба масъулият оид ба тоза кардани кӯдакон, масалан, метавонад вақтро сарф кунад, ки одатан ба корҳои хона сарф мешавад ва дар айни замон кӯдакони худро ҳис кунед. Ҳатто кӯмак кардан ба кӯмак, вақте ки онро ҳис мекунад, метавонад фикри хубе бошад. Он вақт на ҳама вақт осон аст, аммо вақте ки шумо фаҳмед, ки чӣ гуна метавонад «берун» шавад ва ба кӣ, роҳи беҳтарини озод кардани вақт ва кӯмаки шумо низ кӯмак мекунад.
(Ба даст овардани оилае, ки бо масъулиятҳои пурмуҳаббат алоқаманд аст, метавонанд мустақилона таълим диҳанд, эҳсосоти худфиребии худро баландтар гардонанд ва оиларо якҷоя бардоранд.)
Намояндагиҳо чӣ гуна равона карда шудаанд
Бояд гуфт,
Пеш аз он ки шумо ягон вазифаҳои нав қабул кунед, бодиққат дар бораи он, ки чӣ гуна ин фаъолиятҳо ҳаёти шуморо, чӣ дар роҳи мусбат ва манфӣ, ба чӣ гуна таъсир мерасонанд. Ҳамчунин дар бораи ҳавасмандии худ метавонед барои эҳтимолияти "ҳа" бигӯед: оё шумо танҳо мехоҳед, ки худро ҳис накунед, ки ба касе иҷозат диҳед? Оё шумо ба худ боварӣ доред, ки вақтро дар вақти реҷаи худ маҳдуд кунед ва худатон вақти худро барои ҳама чиз ҷустуҷӯ мекунед, аммо шумо? Шояд баъзан худписандона гӯед, ки чизҳое, ки дигарон мехоҳанд, ба мо маъқул нестанд ва аксар вақт одамон осон нестанд, аммо агар шумо худатонро дароз кашед, Шумо худатонро низ хеле суст мегардонед, то ки ба дигарон низ кӯмак расонед. Ҳеҷ гуна сухане ба шумо имкон намедиҳад, ки бигӯед, ки дар ҳақиқат муҳим аст.
Чӣ гуна гӯянд, ки Не