Шахсоне, ки бо мушкилоти иҷтимоӣ бетартибиҳои оммавӣ доранд, метавонанд барои ба даст овардани касб кӯмак кунанд. Дар муқоиса бо иҷрои вазифаҳои иҷтимоӣ ва иҷроиши ҷустуҷӯи кор, масалан, мусоҳибаҳо), бисёриҳо бо ташвиши иҷтимоӣ танҳо барои ҷаҳони корӣ омода нестанд - дар «мехоҳам, ки дар хонаи ман то абад ҷовидона пинҳон кунам».
Аввалин чизҳои аввал: Муайян кунед, ки боришоти иҷтимоии шумо зери назорат қарор дорад .
Ҳеҷ як ҳиссае вуҷуд надорад, ки дар ҷаҳон кор бо боришоти ҷиддии иҷтимоӣ ташаккул меёбад. Агар ин набошад, ба касе муроҷиат кунед, ба монанди духтури оилавӣ, мушовир ё дигар касб. Ё ҳатто ба дӯст ё аъзои оила ҳамчун нуқтаи ибтидоӣ гӯед.
Пас, агар шумо тасаввур карда бошед, ки шумо таъсири нишонаҳои ташвишовари ҷамъиятиро кам карда истодаед, ҳанӯз ҳам тиҷорати ёфтани касберо, ки шумо метавонед дӯст медоштед, вуҷуд дорад.
Ин раванд беэътиноӣ намекунад, ки он аз тарафи дигар кордиҳанда, ки бо якчанд даъвои дигар гузаронида мешавад.
Дар зер панҷ марҳилаест, ки шумо метавонед барои худро дар роҳи касб ба даст оред, ки шуморо хушбахт месозад.
Қадами 1: Фаҳмидани худ (худшиносӣ)
Не, на дар шакли мавҷудбуда.
Барои муайян кардани беҳтарин қадамҳо барои шумо муҳим аст, ки аввалан манфиатҳои шумо, афзалиятҳо, мақсадҳо ва қобилиятҳои шумо фаҳманд.
Ин гуна тадқиқот аксар вақт ҳамчун "рушди касбӣ" номида шудааст ва дар он ҷо мутахассисони воқеие вуҷуд доранд, ки ба шумо кӯмак мерасонанд, ки ҳамаи ин чизро фаромӯш созанд (шояд, ки коре надоред?).
Пас, агар шумо ин восита дошта бошед, як мушовири касбӣ пайдо кунед ва машварат кунед. Он шахс эҳтимолан як қатор нигаҳдориро (масалан, психолог мехоҳад, танҳо инҳоянд, ки бо қобилият ва манфиатҳои худ кор мекунанд). Намунаҳои инвентаризатсияҳое, ки шумо метавонед ба итмом расонед, нишондиҳандаи Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) ё Индекси муқимии манфиатҳо мебошанд.
Натиҷаҳои ин арзёбӣ ба мушовири касбӣ кӯмак мекунанд, ки чӣ гуна шахсияти шумо, шавқмандӣ, шавқу рағбат ва малакаҳоеро, ки шумо ба шумо барои номзадҳои гуногун барои соҳаҳои гуногуни кор табдил медиҳанд, кӯмак мекунанд.
Агар шумо ба машваратчии касбӣ ноил нашавед ё танҳо дар бораи он ғамхорӣ доред, шумо ҳатто метавонед MBTI онлайнро барои пардохти ҳаққи хидматрасонӣ ё пур кардани варақаи ройгони онлайнӣ дар бар мегирад.
Пас аз он, ки шумо малака, шавқу рағбат ва малакаи худро пайдо мекунед, вақти муайян кардани афзалиятҳои шумо аст.
Худро аз саволҳои зерин пурсед:
Шумо аз панҷ сол кор кардан мехоҳед? Агар ғаму андӯҳи иҷтимоӣ масъала набошад, шумо чӣ кор карда истодаед?
Ва рӯйхати зеринро гиред:
Кадом афзалиятҳои шумо (чӣ шумо мехоҳед / на аз курсӣ мехоҳед?), Агар боре боиси мушкилоти иҷтимоӣ набошад?
Ҷавоби шумо ба ин саволҳо, бо он чизе, ки шумо аз машварати касбӣ омӯхтед, бояд фикри хубе дар бораи роҳбарии касбӣ, ки ба шумо маъқул аст, ба шумо диҳад. Новобаста аз он, ки барномаи компютерӣ, соҳибкор ё муаллим будан аст, ҳадафи ин қадами кӯтоҳмӯҳтавои касбҳои мувофиқ мебошад.
Ва аз худ бипурсед:
Воқеаҳои корӣ ба монанди касеро, ки шумо интихоб кардед, кадом аст? Оё шумо дар ин соҳа мавқеъ пайдо мекунед?
Ҷуброн ба монанди корие, ки шумо интихоб кардед, чист? Оё ин музди меҳнат ва беҳтар аз музди меҳнати шумо аст? Ин ба шумо чӣ гуна муҳим аст?
Пас аз он ки шумо ба ин саволҳо ҷавобҳо доред, шумо дар ҷои беҳтаре барои вусъат додани вариантҳои касбӣ, ки дар пеши шумо меистед, хоҳад буд. Агар шумо бо машваратчии касбӣ машғул бошед, он шахс метавонад ба шумо барои поён додан ба ин маҳсулот кӯмак кунад.
Қадами 2: Омӯзиш / Таълим
Агар шумо карераи наверо, ки таҳсилоти фарогирро интихоб кардед, ба монанди дараҷаҳои олӣ, умедворед, ки шумо ҳанӯз дар мактаби миёна ҳастед ё танҳо ба коллеҷ дохил мешавед ва барои интихоби якчанд вақт вақт доред.
Боварӣ дорам, шумо низ захираҳои молиявӣ доред, то шумо бо нақшаҳои касбии интихобшудаатон пайравӣ кунед.
Бо вуҷуди ин, агар шумо бе ин гуна талаботҳои таҳсилотии таҳсилоти касбиро интихоб кардед, он метавонад ба таври самаранок барои интихоби муносибати мунтазам дар ташкили омӯзиш ва таҳсилоти шумо кӯмак намояд.
Масалан, шумо метавонед чунин корҳоро иҷро кунед:
- Пешрафт дар соҳаи пешбар барои роҳбари худ амал кунед. Пурсед, ки оё шумо метавонед ҳар як мактубчаҳоро як маротиба дар як вақт хоҳиш кунед, ки маслиҳатҳо оид ба ҷанбаҳои гуногуни ин касб нависанд. Ба ваъдаҳоятон чун пешхизмати касбӣ, ки баъд аз он ки шумо ба таҷрибаи касбӣ гирифтед, сар кардед.
- Аз он саволе, ки методортарин беҳтарин семинарҳо, курсҳои алоҳида, мақолаҳо ва китобҳои марбут ба касбҳои нави шумо хоҳад буд, пурсед. Сипас, хонандагонро хонед / хонед, ки семинарҳо, курсҳо, мақолаҳо ва китобҳоро хонед.
- Ба ихтиёри ихтиёрӣ, ки ба шумо дар кори нав наздиктар мешавад. Бо мушкилоти иловагӣ дар кори ҳозираи худ, ки метавонад шуморо ба он коре, ки ҷустуҷӯ мекунад, дароз кунад.
- Санҷиши пурраи сертификат, ки шумо дар соҳаи нави худ бартарӣ медиҳед ва чизеро, ки шумо метавонед ба реферататон ва саҳифаи LinkedIn илова кунед (ое ҳа, шумо бояд саҳифаи LinkedIn дошта бошед!)
- Муштарии MOOC (курси кушодаи онлайнӣ) бо касби интихобшудаи худ. Бисёре аз ин курсҳо аз ҷониби мутахассисон аз муассисаҳои хуби таълимӣ омӯхта мешаванд. Бо вуҷуди он ки онҳо бепул таҳсил мекунанд, шумо бояд барои гирифтани шаҳодат пардохт кунед. Қисми муҳимтарини гирифтани MOOC пас аз он аст, ки шумо ягон маблағгузорие надошта бошед, то он даме, ки онро бияфканед, хеле осон аст.
- Ба иттиҳодияи саноатӣ ё иттиҳодияи касбӣ марбут ба мансабии нав ҳамроҳ шавед.
Қадами 3: Нақшаи ҷустуҷӯи кори
Кадом намудҳои марҳилаҳо ба шумо лозим аст, ки нақшаи ҷустуҷӯятонро ба нақша гиред? Инҳо метавонанд зеринро дар бар гиранд:
- Рӯйхати худро бедор кунед. Агар шумо ба он боварӣ надоред, ба дӯст, аъзоёни оила ё ҳатто нависандаи даврӣ муроҷиат кунед, то ки ба шумо назар ва фикру мулоҳоро пешниҳод кунед.
- Кор дар бораи малакаҳои мусоҳибаи шумо кор кунед. Агар шумо бо SAD дар муддати кӯтоҳ зиндагӣ мекардед, шумо ягон бор дар мусоҳиба нагузаштед. Пеш аз муҳокима кардани саволҳои мусоҳиба, ки аз шумо талаб карда мешавад, ва чӣ гуна ҷавобҳои шумо ба ин саволҳо чӣ гуна аст. Кӯшиш кунед, ки бо роҳи мусоҳиба бо маслиҳати таҳқиромез роҳбарӣ кунед, то ки бодиққатонро аз худ дур кунед ва боварии шуморо мустаҳкам кунед.
- Ҷустуҷӯи ҷойҳои ҷустуҷӯро тавассути роҳҳои кории онлайн, рӯйхати рӯзномаҳо ва бо шабакаи дӯстон, оила ва ҳамкорон оғоз кунед. Бигзор дигарон бошанд, медонанд, ки шумо мехоҳед, ки тағйир додани ғоибона дошта бошед; шумо ҳеҷ гоҳ намедонед, ки шахсе, ки шуморо ба кори дигаратон пайваст мекунад.
Қадами 4
Баъд аз он, ки шумо нав кардани касбро ба даст овардед, кӯшиш кунед, ки ба воситаи тренинги худ боқӣ монед. Худро дар ҷои кори худ эҳсос кунед, балки кӯшиш кунед, ки бо навовариҳо, ки кори худатон ва дигаронро паст мезанед, биёед.
Ин кор ба ширкат ё ташкилот арзиши иловагиро медиҳад ва ба шумо ёрӣ медиҳад, ки ҳангоми ташвиши иҷтимоӣ дар дигар соҳаҳо, эҳсосоти шуморо эҳё кунед.
Қадами 5: Дар куҷо истодаед
Бо gosh, чӣ мешавад, агар шумо аз ҳамаи ин қадамҳо гузаред ва фаҳмед, ки шумо воқеан дар соҳаи беҳтарин ба шумо мувофиқ ҳастед? Ё ин, ки агар шумо ба воситаи Қадами 1 гузаред ва фаҳмед, ки омӯзиш / истироҳат / соҳиби соҳиби соҳиби тиҷорат имкон дорад беҳтарини шумо бошад, ва он чӣ шумо аллакай кор мекунед?
Дар ин ҳолатҳо, онро ҳамчун аломати қабул, ки шумо аллакай баъзе қарорҳои дурустро дар бораи фаъолияти касбӣ пешкаш кардед. Он метавонад танҳо бошад, ки ба шумо лозим аст, ки кори воқеии худро бо қувват, манфиат ва малакаҳоятон беҳтар созед. Масалан, агар шумо хоҳед, ки вохӯриҳои яквақта ба як вохӯрии муштарӣ таклиф кунед, шояд шумо мудир вазифаи худро дар ин самт ба кор гиред.
Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки шумо танҳо интихоби ҷои кори шумо ҳамчун роҳи роҳ надодан ба мубориза бо ташвиши иҷтимоии худ нестед. Ҳамеша дар хотир доред, ки чӣ гуна шумо мехоҳед, ки борҳо боре боре аз проблемаҳои иҷтимоӣ фикр намекардед.
Баъзе одамон, новобаста аз эҳсоси иҷтимоиашон, азхуд карда мешаванд ва танҳо барои барқарор кардани батареяҳо вақт медиҳанд. Агар ин шумо бошад, он хуб аст, ки коре доред, ки шуморо аз нуқтаи назари шумо нигоҳ медорад.
Аз тарафи дигар, агар шумо экспертдоре ҳастед, ки ғаму андӯҳи иҷтимоӣ ба рӯйдодҳои корпоративӣ душвор аст, аммо шумо ба таври ҷиддӣ мехоҳед, ки ба ҳамкории муштараки иҷтимоӣ, ки мушкилоти марбут ба ташвиши иҷтимоии худ, ки ҳалли онро бояд ҳал карда шавад, бифаҳмед.
Афзалиятҳо барои пешравии касб дар оянда метавонанд зиёд бошанд, аз ин рӯ, бояд ба таври ҷиддӣ ба инобат гирифта шаванд, агар ин натиҷа аз тариқи ин қадамҳо ҳаракат кунад.
Дар охир, ҳамаи онҳо метавонанд ба Қадами 1 баргардад ва ошкорро, ки шумо дар ҳақиқат ҳастед ва дар куҷо мехоҳед, ки ба охир расед - ва ин хуб аст.
Дорандаи он
Агар шумо бо бориши шадиди иҷтимоӣ зиндагӣ мекардед ва худро аз тариқи пардохтҳои маъюбӣ дастгирӣ кунед ё бо аъзоёни оилаҳои худ дастгирӣ кунед, ба ин мақола равед.
Ҳар як одаме, ки бо SAD дорои ҳолатҳо, нишонаҳо ва сатҳҳои шиддатнокӣ дорад . Барои муваффақ шудан ба шумо чӣ қадар муваффақ аст, чӣ гуна муваффақият барои касе аст.
Кӯшиш кунед, ки ба беҳтар кардани ҷойҳои худ, ки шумо худро дар муқоиса бо дигар одамон муқоиса кунед. То даме, ки шумо бо мутахассиси солимии равонӣ дар бораи вазъи шумо кор мекунед, шумо дар самти дуруст ҳаракат мекунед.