Сарчашмаҳо аз табобат ба доруворӣ
Ҳодисаи пажӯҳиш як воқеаи ногаҳонии тарсу ваҳш аст, ки боиси вокуниши ҷиддии ҷисмонӣ, ба монанди сатҳи бемории дил ва норасоии нафас, ҳангоми хатарнокии воқеӣ ё сабабҳои мушаххас нест. Бисёре аз одамон дар як муддати кӯтоҳ як ё якчанд паноҳгоҳ доранд, ва мушкилиҳо дур мешаванд. Аммо агар шумо бозгашти паноҳгоҳҳои ногаҳонӣ пайдо кардед ва муддати тӯлонӣ дар тарси доимии ҳуҷуми дигар, шумо шояд вазъиятро номусоиди паноҳгоҳ номбар кунед.
Бемории пандирӣ норасоии стрессест, ки ба туфайли аксар ва дар аксар ҳолатҳои фавқулодаи пинҳонӣ ишора мекунанд. Ин ҳамлаҳои ваҳшӣ бо эҳсоси шадиди ташвиш ва тамасхур, баъзан бо рӯзноманигорон бо кӯшиши коҳиш додани хатари ҳамлаҳо ҳамроҳ мешаванд.
Хушбахтона, ҳарчанд ҳамлаҳои шадиди амниятӣ ва тарс аз паноҳгоҳ метавонанд дар ҳар як минтақаи ҳаёти шумо таъсир расонанд, табобат метавонад дар коҳиши шумораи ҳамлаҳо ва барқарорсозии сифати ҳаёти шумо хеле самаранок бошад.
Имкониятҳои табобат
Барои табобати бемории фалаҷ якчанд имконот мавҷуданд, ва аксар вақт ин омезиши онҳо самараноктар аст. Табобат метавонад намудҳои гуногуни психотерапия, доруворӣ, тағирёбии тарзи ҳаёти солим ва стрессро дар бар гирад.
Психотерапия
Рушди психотерапия ин услуби табобат барои шиканҷа ва табобати беҳтарин барои коҳиши ҳолатҳои ҳамлаҳои террористӣ дар оянда мебошад.
Қадами аввалин дар соҳаи психотерапия танҳо таҳсилот аст; фаҳмонед, ки дар давоми ҳамлаҳои террористӣ чӣ рӯй медиҳад.
Бешубҳа, дар асоси шумораи одамоне, ки ба ҳамлаҳои ваҳшӣ диққати махсус медиҳанд, шумо эҳсосоти ҷисмониро эҳсос мекунед, ки дар он ғамхории бузург аст. Терапевт бо ифодаи он чӣ дар бадан пайдо мешавад, ва чӣ тавр «reflex or flight » шаффофияти ин нишонаҳо меорад.
Муносибатҳои равонии психотерапия, ки дар табобати фишори фалаҷ муваффақ шудаанд, инҳоянд:
Тибби тафаккури тарбиявӣ
Ассотсиатсияи Психологияи амрикоӣ пешниҳод мекунад, ки шакли психотерапия номида мешавад, ки табобати равонӣ-тарбиявӣ (CBT) беҳтарин барои фишори фишор мебошад.
Тифлони тарбиявӣ-тарбиявӣ аҳамияти ҳам дар равандҳои тарзи рафтор ва фикрро дар фаҳмиш ва ҳамбастагии ғамхорӣ ва ҳамлаҳои ваҳшӣ инъикос менамояд. Самти муолиҷа ба рафтори нокифоя, ташаббускор ва рафтори ношоям ва равандҳои ноустувории фикрӣ, ки ба давом додани нишонаҳо мусоидат мекунанд, мебошад.
БРТТ ҳангоми дучори шиканҷа ду тадриҷан ба амал меоянд. Аввал ин аст, ки фикру ақидаҳои манфиро эътироф мекунанд. Ин метавонад дар як қатор роҳҳои гуногун бо журналистика баъзан нақши калидӣ дошта бошад.
Пас аз ин ақидаҳои манфӣ ва тарзи фикрронии муайян, шумо метавонед тарзҳои тарбияи солимро барои тағйир додани рафтори манфӣ ва фикрҳои ман сар кунед. Яке усуле, ки аксар вақт бо фишурда истифода бурда мешавад, наменависад . Дар ин тарҳ, як шахс ба таври оҳиста бештар ба як stimulus пажӯҳиш тамоман то он даме, ки дигар аксуламали пинҳон stimulus.
Психотерапия психотерапияи психодинамика
Табобати психодинамикаи пажӯҳишӣ низ дар табобати фишори фалаҷ самаранок аст. Табобати психотерапия дар назарияи назарияи психологияи Freud реша дорад.
Муносибати муолиҷа ин аст, ки ба мизоҷон кӯмак расонидан дар бораи ихтилофоти нангин ва фантазияҳо ва муайян кардани механизмҳои муҳофизатӣ , ки ба идомаи нишонаҳо таъсир мерасонанд, огоҳ шавед. Баръакси баргузори CBT, диққати ин табобати он аст, ки қисми ранҷи ақл, ки фикру андешаҳои дардоварро нигоҳ доранд.
Кор бо терапевт
Психотерапия одатан аз ҷониби мушовири ботаҷриба, корманди иҷтимоӣ, психолог ё равоншиносӣ иҷро карда мешавад. Дар хотир дошта бошед, ки дар байни духтурон бисёр аломатҳои гуногун вуҷуд доранд, танҳо дар байни мутахассисони соҳаи солимии равонӣ вуҷуд доранд. Баъзан одамон бояд "мусоҳиба" -ро бештар аз як провайдер (аломати дуюм) барои дарёфти беҳтарин табобатдиҳанда ба онҳо роҳбарӣ кунанд.
Табобати бемориҳои пинҳонӣ "муносибати зуд" нест ва муносибати дастгирикунанда бо терапопист роҳи дарозеро дар кӯмак ба коре, ки барои барқарор кардани ҳаёти шумо лозим аст, мегузорад.
Доруҳо
Доруҳо бештар барои фишори фишурда истифода мешаванд, аз он ҷумла доруҳои зиддимонополис ва доруҳои зиддибӯҳронӣ мебошанд. Хеле муҳим аст, ки агар маслиҳатпазирии зиддимонополис тавсия дода шавад, ин маънои онро надорад, ки духтурони шумо боварӣ доранд, ки шумо рӯҳафтода мешавед. Ҳамаи муқовиматҳои зиддимонополистӣ бо тағйир додани як ё якчанд моддаҳои кимиёвии зерин ( neurotransmitter ):
- Серотонин. Ин ҳуҷайраҳои химиявӣ дар ҳалли ғаму андӯҳ, коғаз, хоби, иштиҳо ва ҷинсият нақши муҳим мебозанд.
- Norepinephrine, ки ба хоб ва ҳушёрӣ таъсир мерасонад, ба авлод ё ранги сурур вобаста аст.
- Допамини ҳаракати ҷисмонӣ ба таъсир мерасонад ва инчунин ба ҳавасмандкунӣ, мукофот, тақвият ва рафтори мафкуравӣ нигаронида шудааст . Бисёре аз назарияҳои психозҳо нишон медиҳанд, ки допамин дар нишонаҳои психикӣ нақши муҳим мебозад.
Antidepressants
Antidepressants барои табобати фишори табобат истифода бурда мешавад, ба чор категорияи асосӣ шикастанд. Доруҳои маъмултарини муқарраршуда SSRI мебошанд, ки бо MAOI танҳо дар ҳолатҳое, ки дигар доруҳо ноком шудаанд, истифода мешаванд.
- Inhibitors of serotonin reuptake (SSRIs) - SSRI бо баланд бардоштани сатҳи serotonin дар мағзи сар кор мекунанд. Намунаҳо Paxil (paroxetine) , Zoloft (sertraline) ва Prozac (fluoxetine) мебошанд.
- Потенциализатсияҳои Серотонин-напинофрения (SNRIs) - SNRI дар ҳарорати serotonin ва norepinephrine дар мағзи сар кор мекунанд. Намунаҳо аз Англия (венграфин) ва Cymbalta (duloxetine) иборатанд .
- Тренсипи зидди antidepressants (TCAs) - TCA ба serotonin, norepinephrine ва каме допамин таъсир мерасонад. Намунаҳо аз imipramine ва amitriptyline иборатанд.
- Магнитогенҳои оксидактивии монополия (MAOIs) - МОИ инчунин парокандаҳоро бо тағйир додани химияҳои мағзи саросарӣ пешгирӣ мекунад. Намунаҳои Nardil (phenelzine) ва Parnate (tranlcypromine) мавҷуданд. МОИИ метавонад барои истифодаи он душвор бошад ва одамонро ба хӯроки сахт қонеъ гардонанд, зеро доруҳо метавонанд бо баъзе хӯрок, нӯшидан ва дигар доруҳо хатарнок муносибат кунанд.
Доруҳои зиддитеррористӣ
Доруҳои Antianxiety, ба монанди бензодиазепинҳо баъзан кӯтоҳмуддат барои ҳамлаҳои паноҳгоҳ истифода мешаванд, аммо осон метавонанд осон гарданд.
Доруҳо барои табобати фишори равонӣ метавонанд аз ҷониби духтури психиатр ё духтурони аввалияи тиббӣ муқаррар карда шаванд. Давомнокии табобати доруворӣ аз як шахс ба шахс ба таври гуногун фарқ мекунад. Баъзеи онҳо метавонанд дар давоми тамоми ҳаёти худ доруҳои дорувориро давом диҳанд.
Ба даст овардани кӯмак ва захираҳо
Бемории пажӯҳишӣ ҳолати муолиҷа аст ва аксарияти одамон эҳтимолияти табобати назаррасро бо терапия меандозанд. Табобати зудтар оғоз меёбад, эҳтимол камтар аст, ки инкишоф додани agoraphobia , ва дертар шумо метавонед ба пойҳои худ баргардад ва дар ҳақиқат ба ҳаёт баргардед. Дар бораи монеаҳои умумӣ барои дарёфти кӯмак, инчунин кӯмак ва захираҳое, ки барои одамони гирифтори ихтилоли паноҳгоҳ мавҷуданд, бифаҳмед .
Манбаъҳо:
Былелли, I., Трисси, C., Кастелаззи, М. ва дигарон. Antidepressants ва Benzodiazepines барои шиканҷаи пинҳон дар калонсолон. Маълумотҳои Cochrane тафсирҳои систематикӣ . 2016. 9: CD0011567.
Cujpers, P., Gentili, C., Banos, R. et al. Таъсири нисфиранги тарбияи маърифатӣ ва рафтори равонӣ оид ба мушкилоти ғамангези ғамгиниҳо, мушкилоти иҷтимоӣ ва мушкилоти пинҳонӣ: Таҳлили матн. Маҷаллаи Бӯҳрони ғамхорӣ . 2016. 43: 79-89.
Iii, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A., ва T. Furukawa. Терапевтҳои психологӣ Версиусҳои фармакологӣ барои пажӯҳишӣ бо бе ва ё бе agoraphobia дар калонсолон. Маълумотҳои Cochrane тафсирҳои систематикӣ . 2016. 10: CD011170.