Клютофобия ҳамчун тарс, инчунин флорида, фазои номаҳдуд номида мешавад. Мисли ҳар гуна флора, вазнинии клютофобия метавонад шахсан ба шахси мухталиф фарқ кунад. Шумо метавонед нишонаҳо дар ҳуҷраҳои хурд, ҷойҳои ҷустуҷӯ, мардум ва бисёр ҳолатҳои дигар пайдо кунед. Баъзе одамоне, ки клютофобӣ доранд, дар ҷашнҳои машқҳои боғпарварӣ, аз қабили роллерҳои роликӣ истифода мебаранд, ки аз лиҳози бехатар истифода мекунанд.
Хизматрасониҳои MRI ва дигар санҷишҳои тиббӣ низ метавонанд душвор бошанд ё имконнопазир бошанд, агар шумо аз қаҳвахонаҳо азоб кашед.
Аломатҳои Қлассургия
Агар шумо клророфобӣ ҳастед, вақте ки шумо дар фазои хурд ҳастед, шумо метавонед худро ҳис кунед. Шумо метавонед садо, садо ва / ё таҷрибаи дил дошта бошед. Шумо метавонед гиряву зорӣ кунед. Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки аз вазъияти фавқулодда берун набаред. Баъзе одамоне, ки бо клютофобия осебпазиранд, душвор аст. Баъзе мегӯянд, ки чунин тасвирҳо монанди деворҳо баста мешаванд. Дигар нишонаҳои физикӣ инҳоянд
- Шанбегии шадид
- Шикаст дар гӯшҳои худ
- Метавонед ба ҳаммом биравед
- Пулҳо ё ҳисси гарм
- Эҳсоси шумо мисли хандак аст
- Дилсӯзӣ
- Шикастан
- Бемор дард мекунад
- Нашрия
- Саратон
- Огоҳҳои хушк
Оқибат, шумо метавонед ба амалҳое, ки ба шумо маъқул аст, фикр кунед, ки метавонад шуморо ҳис кунад, ки ба шумо пӯшидани ҳис кунад. Шумо метавонед аз ҳизбҳои сершумор ва дигар чорабиниҳо канорагирӣ намоед, аз пешгириҳои худ истифода баред, вақте ки ба ҳуҷраҳои хурд дохил шавед, ё ба дигар имтиёзҳо тарс.
Бо клософобия сафар кунед
Клророфобия метавонад ҳангоми ба сафар рафтан , душвориҳои хушсифатро ба бадбахтиҳо табдил диҳад. Флип сафари худро ба зудӣ меорад, аммо ба шумо маҷбур мекунад, ки худро ба як курсии хурде, ки дар гирду атроф паҳн мекунанд. Тренинг сафар ба ҷойҳои нишони мусофир ҷойгиршударо фароҳам меорад ва ба шумо имкон медиҳад, ки дар атрофи роҳ ҳаракат кунед, вале муддати дароз мегирад.
Роҳча метавонад маҳдуд шавад, аммо ба шумо имконият медиҳад, ки ҳангоми шикастани суръат ҳар вақте, ки шумо мехоҳед.
Таъсири Клророфобия
Мавҷудияти клютофобӣ метавонад ҳаёти шуморо сахт маҳдуд кунад, то шуморо ба чизҳое, ки ба шумо маъқул аст, бифаҳмед. Медиа, клютофобия метавонад хатарнок бошад, зеро он метавонад шуморо аз пешгирии бемории MRI гузаронад. Бисёр одамон аввалин маротиба дар бораи клютофобияи худ, вақте ки онҳо азназаргузаронии MRI мегузаронанд, мефиристанд.
Сабабҳои Кластофобия
Тадқиқотчиён ҳанӯз маълум нест, ки кадом омилҳо боиси пайдоиши қобилияти коррупсия мешаванд. Бисёриҳо фикр мекунанд, ки он метавонад дар таҷрибаҳои кӯдакон бад аст. Дигарон боварӣ доранд, ки он метавонад механизми зиндамонии эволютсия шавад. Ба ҳар ҳол, ин рӯй медиҳад, ки таърихшиносӣ дар ҷойҳои ҷудошуда метавонад дар ниҳоят ба клютофобии пуршиддат оварда расонад.
Табобати Клютофобия
Барои табобати клютофобия мавҷуд аст, аз он ҷумла:
- Рушди психотерапия: Терапияи психологӣ (CBT), махсусан, дар табобати клютофобия хеле муваффақ гаштааст. Такмили муолиҷа табобатест, ки метавонад самаранок бошад.
- Дору: Духтаратон метавонад доруҳои зидди саратон ё antidepressants -ро барои кӯмак расонидан ба нишонаҳои худ нависед.
- Технологияҳои рафторӣ: Менеҷментии системавӣ, зиддилағзиш ва обхезӣ аксар вақт дар якҷоягӣ бо усулҳои оммавӣ, ба монанди Stop! Техника . Усулҳо якҷоя якҷоя кор карда, барои тағйир додани рафтори шумо ва эҳсосоти тарсониатон кор мекунанд.
- Табобати алтернативӣ: Баъзе одамон тавассути гипноз ва дигар шаклҳои алтернативии табобат кӯмак мекунанд. Дигарон мефаҳманд, ки усулҳои худтаъминкунӣ, аз қабили визуалӣ, ба онҳо тавассути ҳамлаҳои католютерӣ кӯмак мекунанд. Агар шумо интихоб кунед, ки усулҳои алтернативии табобатро санҷед, боварӣ ҳосил кунед, ки ба мутахасисони соҳаи солимии равонӣ розигии худро диҳед.
Чӣ бояд кард, агар шумо фикр кунед, ки шумо Клророфобия доред
Клророфобия метавонад, агар он бо муносибати бераҳмона халал нарасонад.
Аммо, табобат одатан муваффақ аст. Агар шумо ягон аломати клютофобиро ҳис кунед, муҳим аст, ки ба наздиктарин мутахассиси солимии равонӣ ё духтурони оилавӣ муроҷиат кунед.
> Манбаъҳо:
> Беҳтарин тандурустии. Клостротобия Викторияи давлатӣ. Updated апрели 2016.
> Хадамоти тандурустии миллӣ. Клостротобия Crown Copyright. 6 июл, июл.