Вақте ки оилаҳо якҷоя шаванд, мо умед дорем, ки вақтҳои хурсандибахше, ки муҳаббат ва издивоҷ мекунанд, вале мо бисёр вақт мефаҳмем, ки низоъҳои оилавӣ дар ин вақтҳо низ рӯй медиҳанд . Дар асл, дар аксари оилаҳо намунаҳои дарозмуддати ҳамкорӣ ва нақшҳое ҳастанд, ки одамон дар байни ин муомилаҳо анъанавӣ мекунанд. Вақте ки фарзандони калонсолон бо оила ҳамроҳ мешаванд, аксар вақт онҳо худро ба ин намунаҳо табдил медиҳанд, чизеро, ки мехостанд, «revertigo» номиданд.
Ин муносибатҳо метавонанд мусбат бошанд, вале вақте ки онҳо манфӣ ҳастанд, онҳо метавонанд ба ҷамъоварии оилавӣ миқдори зиёди стрессро меоранд .
Муайян кардани чизҳое, ки Шумо метавонед назорат кунед (ва шумо наметавонед)
Чанд маротиба шумо таҷрибаи кофӣ доштед, ки дар он ҷо шумо дидед, ки оилаи худро дидед ва пеш аз он, ки муносибатҳои душвориву рӯҳафтодагӣ бо аъзоёни оилаатон дошта бошед, чизҳоеро, ки шумо интизор набудед, ба даст овардед? Оё шумо ягон бор ба шумо барои назорати одамон, тамаркузи доимии пазакҳо, пушаймонӣ ва бесадо? Ҳангоме ки шумо амалҳои дигаронро назорат карда наметавонед, шумо метавонед ба аксуламали худ ба амалҳои худ таъсир расонед, ки метавонад тамоми динамонро тағйир диҳад ва муносибатҳои мусбатро бештар эҷод кунад.
Дар асл, доктор Кэтлин Келли Рёрддон, профессор Маккл Маршалл профессор ва муаллифи маҷмӯа дар кор: Истифодабарии конфронс ба конструкторҳои магистралӣ, ки 75 фоизи мардумро ба мо чӣ гуна муносибат мекунанд, аз ин сабаб ба мо назорат мекунанд.
Агар шумо хоҳед, ки бо навъҳои зиддитеррористӣ дар ояндаи наздик бо натиҷаҳои нав мусбат ва мусбат ба харҷ диҳед, вай бо роҳи дигар равед.
"Муносибат ба шахсе аст, ки ҳар як ҳаракат ба як шахс таъсир мекунад", - мегӯяд Рёрндон. "Қоидаҳои хуби саргарми он аст, ки чизе нагӯед, ки чӣ гуна шумо дар ҷавоб ба ҳар гуна шубҳа мегӯед.
Агар шумо одатан бо душворӣ рӯ ба рӯ шавед, ба ҷои он ки саволро пурсед, кӯшиш кунед. Агар шумо иҷозат диҳед, ки касе бар он рафтор кунад, ва ин ба ғазаб оварда мерасонад, он чизеро, ки шумо бояд ба мавзӯи худ гӯед ва ба дигараш иваз кунед. Агар шумо фикр кунед, ки барои ягон чизи ҷаззоб айбдор ҳастед, ба ҷои он ки даст ба даст бардоред, кӯшиш кунед, бигӯед, ки "ростие, ки дар он аст," ё "Ман инро дар ин ҳолат намедонистам, вале ман нуқтаи назари шуморо мебинам". tweak what шумо одатан мекунед. Сипас, шумо на танҳо ба як низоъ бармегардед. Пеш аз ҳама, пешгӯӣ кардан мумкин нест. Вақте ки мо пешгӯинашаванда ҳастем, онҳоеро, ки мехоҳанд, баҳс кунанд, мо метавонем ин корро ба амал орем. "
Нақши намунаҳо
Ин ҳалли он ба мушоҳида мерасад, ки бисёре аз муноқишаҳои мо бо одамоне, ки хуб медонанд, дар асоси такрори такрорие, ки мо ба таври мунтазам идома медиҳем, асос дорем. Мо метавонем кӯшиш намоем, ки дар якҷоягӣ бо вокуниш ба роҳи ҳалли ҳар ду ҳамбастагӣ мубориза барем (гарчанде, биёед бо он рӯ ба рӯ шавем, бисёре аз мо ба «ғолиби» баҳсу мунозира таклиф намекунанд, на ба ҳалли мушкилот ва ҳалли мушкилот, фарқият). Ин ҷавоб метавонад воқеан барои нигоҳ доштани чизҳое, ки онҳо дар гузашта доштанд, нигоҳ дошта метавонанд, ки ин чизи мо нест.
"Ҳама оилаҳо ва аксари дӯстон аз онҳо бағоят эмотсионалӣ мегиранд", - мегӯяд Рёрндон.
"Дар Comebacks дар Work мо тавсиф мекунем, ки чӣ тавр ин ба URPS (қисматҳои такрорӣ) дар сӯҳбат оварда мерасонад. Аксарияти мо ба ин шаклҳои бетафовутӣ ва зӯроварӣ бетафоватӣ мекунанд, чунки мо пеш аз он ки дар онҳо бисёр вақт дар онҳо будем.
"Баъзе аз URPS якҷоя масъалаҳои протоколҳои мубоҳисавӣ, намунаҳо бо волидайн, ки ҳеҷ гоҳ тарк накардаанд, масъалаҳои сиёсии ҳатто дар оилаҳое, ки ҳар як ҳизб ҳамон як ҳизбро муайян мекунанд ва дар бораи мавзӯъҳое, ки дар ҳақиқат муҳим нестанд, муносибат мекунанд."
Тағиротҳои оддӣ барои натиҷаҳои беҳтар
Мувофиқи Рйюн, калиди гирифтани ин ҳолатҳои URPS ин аст, ки дар сӯҳбат "нуқтаҳои интихобӣ" шинохта шаванд, ё дар нуқтаи назари шумо, ки шумо метавонед иваз ва оҳанги тағироте, ки мубодилаи хароҷотро тағйир диҳед, бо тағир додани ҷавобҳои худатон муайян кунед.
Вай мисолеро дар мисол овардааст:
Алан: Ин фикри аҷибест.
Eleanor: Чӣ ба шумо як мағзи?
Алан: Ман набера нестам, вале медонам, вақте чизе чизи манфӣ аст.
Элёрор: Шумо майл доред.
"Баъд Алан гуфт," Ин як ақидати аҷиб аст, "Элтонор дар сайти интихобӣ буд, - мегӯяд Рёрндон. "Вай дар роҳи аксар одамон мехост. Аммо, вай метавонад ин сӯҳбатро тағйир диҳад. "Ин аст, ки чӣ тавр ин назар метавонад:
Алан: "Ин як идеяи аҷиб аст".
Eleanor: "Дар аввал, ман чунин фикр кардам. Аммо маро гӯш кунед. "
Ё Элтонор шояд чунин гуфта бошанд: «Ҳолатҳои нав саъю кӯшиш мекунанд, ки нопадид шаванд, аммо шумо дар як дақиқа мебинед, ки чаро ин ном нест».
"Ба ҷои он ки Алан бо ҳуҷум ба ӯ ҳамла кунад, вай интихоб кард, ки ин параметрро аз даст диҳад", - мегӯяд Рёрндон. Ба ҷои ин, ӯ иҷозат дод, ки ӯ метавонад нуқтаи назари дошта бошад, вале вақте ки гапаш гап мезанад, ӯ дигар фикри дигар хоҳад дошт.
"Ин ба аксуламал ҷавоб намедиҳад, - мегӯяд ӯ. "Ин ба дигар шахсе имконият медиҳад, ки аз нав дида бароем, ки ӯ мехоҳад, ки баҳс кунад. Ин ҳадяест, ки бояд қабул карда шавад ё на - дигар нуқтаи интихоби шахс. Аксари одамон ба чунин саховат дар мусоҳиба бо саховатмандӣ баргардонида мешаванд ».
Шумо ҳоло чӣ кор карда метавонед
Агар шумо оянд, ки баъдан бо одамони алоҳида рӯ ба рӯ шавед, шумо метавонед дар бораи чизҳои пешакӣ мулоҳиза кунед ва намунаҳоеро, ки пештар зиндагӣ кардед, муайян кунед, дар бораи нуқтаҳои потенсиалӣ фикр кунед ва посухҳои алтернативии шумо интихоб кунед.
Кӯшиш кунед, ки якчанд тактикаро барои ҳар як сенария биёваред ва фикр кунед, ки чӣ гуна шумо барои шумо ҳис мекунед. Баръакс, ба дараҷае, ки дар муноқишаи оддии маъюб ва эҳсоси ранҷҳо ба даст меояд , кӯшиш кунед, ки чӣ гуна оҳангеро, ки шумо сӯҳбат кардан мехоҳед мехоҳед, тасаввур кунед ва бинед, ки шумо метавонед дар ин самт бо назардошти ҷавобҳои худ дар нуқтаҳои интихобии интихобӣ роҳ ёбед. Шумо шояд дар ҳайрат бошед, ки чӣ гуна чизи зуд тағйир ёфта метавонад.
Малакаҳои беҳтарини ҳалли низоъро омӯхта, донистани он ки чӣ гуна пешгирӣ кардан дар ихтилофот, ва чӣ гуна хомӯш кардани хомӯшкунӣ низ метавонад ба таври кофӣ кӯмак кунад. Ва ҳангоме, ки ҳама чиз ба даст намеояд, малакаҳои иловагӣ ба гӯшҳои баландтаре кӯмак мекунанд, ки бисёр душвориҳоро зиёд кунанд.