Маслиҳатҳо барои идоракунии хашми кӯдак
Чӣ тавр волидон ба фарзандони худ кӯмак мекунанд, ки хашми худро хашм гиранд?
Ин барои кӯдаконе, ки бо ADHD дар ғазаб муносибат мекунанд, хеле кам нестанд. Он метавонад барои ин кудакҳо идора ва танзим кардани эҳсосоти онҳо хеле душвор бошад. Онҳо инчунин метавонанд эҳтиёткор бошанд. Вазъияти стресс ва ё нохушро ба зудӣ ба ғазабҳои шадид кӯтоҳ кардан мумкин аст. Кӯдаконе, ки бо ADHD низ доранд, вақти хеле душвор доранд, ки метавонанд бо мушкилот пеш аз рафтори худ фикр кунанд ва фикр кунанд.
Чун волид, метавонад душвор бошад, ки фарзанди худро нигоҳ дорад. Гарчанде ки мо хашмгин набошем, мо метавонем ба фарзандони худ ба ин аксуламалҳои шадиди идоракунӣ такя кунем.
Таҷҳизотҳои нодир
Бидонед, ки чӣ гуна боиси сар задани ярч дард аст. Оё вақтҳои муайяни рӯзҳо аз ҳад зиёд ба ғазаб оварда мерасонад? Оё ягон намуна вуҷуд дорад? Шумо метавонед бинед, ки баъд аз мактабӣ душвортар аст, чунки фарзанди шумо қобилият дорад, ки худро ҳифз кунад ва эҳсосоти худро озод кунад. Шояд он вақте ки ӯ гурусна ва хаста аст. Бояд тазаккур дод, ки ӯро ба монанди он вақте, Ғайр аз ин, вақтҳои доруворие, ки холӣ аст, метавонанд мушкилтар шаванд.
Пеш аз он,
То он даме, ки шумо дар бораи сӯзишворӣ бештар медонед, шумо метавонед пеш аз сар шудани сараш ба сарлавҳаи пурраи фишурдаатон шурӯъ кунед. Ҳузури ором бошед. Агар фарзанди шумо ба алоқаи физикӣ ҷавоб диҳад, пас дафъаи ӯро ё пушти сар кунед. Ба ӯ таваккал кунед, ки нафаси чуқурро гирад ва 10 тоқ кунед.
Инро бо ҳамроҳии ӯ ба ин намунаи таскиндиҳанда нишон диҳед.
Маслиҳатҳо барои беҳтар кардани робита бо кӯдак
Вақти истифода баред
Вақти беруна набояд ҷазо дода шавад. Дар асл, он набояд бошад. Вақти беруна роҳи васеъ барои фарзанди шумо аст, ки худро аз вазъияти манфӣ дур кунад, то вақти каме ором гирад.
Вақти наздик шудан ба ин роҳ. Вақтро интихоб кунед, вақте ки фарзанди шумо шодравон ва ҳалкунанда ва бо ӯ гап мезанад, ки чӣ гуна вақтро истифода бурдан мумкин аст. Ба ӯ ҳисси назоратӣ диҳед, зеро интихоби вақтро аз коса ва хушкшавии хонавода ҷудо кард. Акнун ӯ фаҳмидани он ки чӣ тавр онро истифода бурдан лозим аст.
Пас аз он, ки ба вақти муайян ниёз дорад, шумо бояд роҳнамоӣ кунед, ки бо ӯ бо курси муайян ба мӯҳлати муайян равад. Вақте ки дар кафедра нишастан (ё бо курсор, агар ҳаракати шумо кӯмак кунад), машқҳои чуқурро бо ӯ ба кор баред. То он даме, ки ором ва ҳаловат бардоред, дар бораи вазъият дар бораи ӯ сӯҳбат накунед. Барои он ки вақтро барои хунук кардани вақт истифода баред, ба ӯ бисёр чизҳо диҳед ва баъзан бо ӯ сӯҳбат кунед, ки чӣ рӯй дод. Агар шавҳари ӯ ӯро ба воситаи хароб кардани келинҳояш барорад ва онҳоро дучор кунад, аз ӯ пурсед, ки чӣ гуна ӯ метавонад эҳсосоти худро дар тарзи бадтар ва самараноктар баён кунад. Аз овози овози худ ва оромии намунавӣ огоҳ шавед. Ӯро барои пайдо кардани роҳҳои ҳалли мусбӣ интихоб кунед.
Забони лотинӣ
Тавре ки шумо мебинед, ки фарзанди шумо ба ҳисси эҳсосоти худро сар мекунад, эҳсосоти худро инъикос мекунад. "Ин тасмим дар ҳақиқат душвор аст!
Ман мебинам, ки шумо ба шумо каме ғамгин мешавед ». Вақте ки шумо ин корро мекунед, ба фарзандатон кӯмак мекунад, ки эҳсосоти худро дарк кунед. Чун огаҳмандӣ баланд мешавад, шумо метавонед ба фарзандатон кӯмак кунед, ки эҳсосоти худашро қайд кунед. Агар шумо аз муаллиме навсозӣ кунед, ки фарзанди шумо бо рӯзноманигороне, ки он рӯзро дар онҷо дошт, бо вақт дар бораи он фикр кардан сӯҳбат мекард. Ба ӯ кӯмак кунед, ки бо истифода аз калимаҳо ба шумо ҳиссиёти худро ба шумо баён кунад.
Интихоби Choices
Таъмини интихоби фарзанди шумо ба ӯ ҳисси назоратиро медиҳад. Агар шумо медонед, ки фарзанди шумо бо гузашти вақт, ба монанди вақти тоза, ёрӣ медиҳад, ки ин вақтро бо роҳи интихоби интихоби худ - «Оё шумо мехоҳед, ки блокро якум ё мошинҳояшро тоза кунед?» Танҳо боварӣ ҳосил намоед, шумораи интихобҳо ба ду ё се.
Қисми зиёди интихоби кӯдак метавонад аз ҳад зиёд эҳтиёткорона ё эҳсосотӣ кунад.
Маслиҳатҳо барои хонаи хушбахтона
Боварӣ ҳосил кунед, ки фарзанди шумо хоб аст
Кўдаконе, ки бо ADD / ADHD аксар вақт бо душворӣ мушкилӣ доранд. Вақте ки кӯдакон хоби кофӣ нагирифтаанд, онҳо бештар хашмгин ва фишорбаландӣ доранд, ба мушкилоти зиёд тоб меоранд, ба осонӣ азият мекашанд ва аломатҳои умумии ADD / ADHD дар давоми рӯз бадтар хоҳанд шуд.
Маслиҳатҳо барои хоб рӯзи хуб
Модели хубтарини идоракунӣ
Ин барои кӯдакони ADD / ADHD барои танзими эҳсосоти худ душвор аст, вале бештар ва бештар шумо метавонед кӯмак кунед, то ба фарзандатон эҳсосоти худро фаҳмед ва роҳҳои дигари алтернативӣ, роҳҳои мусбӣ барои беҳбуди муносибат дошта бошед. Яке аз роҳҳое, ки ин корро мекунанд, ба воситаи мисол. Мисол оред, на танҳо ба таври дуруст ҷавоб диҳед, балки ҳамчунин тавассути сӯҳбат тавассути раванд, то ки фарзандаш беҳтар фаҳманд.
Китобҳоро хонед
Ба китобхона равед ва китобҳоро, ки эҳсосоти худро ба назар гиред, махсусан дар робита бо хашм, ноумедӣ, радкунӣ, ҷудошавӣ, ғамгинӣ ва дигар эҳсосоти эҳсосии фарзандатон, одатан дарк мекунанд. Аз китобхонаи китобхона барои тавсияҳо пурсед. Ин ҳикояро якҷоя бо фарзанди худ хонед ва ҳиссиётро муҳокима кунед. Тарзи роҳеро, ки хаёл эҳсос мекунад, муҳокима кунед. Чашмҳо чӣ гуна рафтор мекунанд? Оё онҳо метавонанд ба таври гуногун муносибат кунанд? Ҳангоми бо чунин ҳолат дучоршавӣ ба шумо чӣ гуна муносибат кардан мумкин аст? Масъалаи ҳалли мушкилотро якҷоя муҳокима кунед ва дар бораи қадамҳои мусбат оид ба иқдомҳои мусбат андешед
Вақтҳои махсусро якҷоя кунед
Боварӣ ҳосил намоед, ки шумо ҳар рӯз як маротиба дар як вақт бо фарзанди худ як маротиба сарф кунед. Ин вақт якҷоя бо мусбат, муҳаббат ва ғамхорӣ созед. Пас аксар вақт кудакон бо ADD / ADHD манфӣ, манфӣ, манфӣ доранд. Онҳо бояд бидонанд, ки онҳо арзишманданд ва дӯст доранд. Шумо ҳамчун волид метавонад дар дунёи фарқкунанда дар ҳисси мусбии фарзандатон худро фаромӯш кунад. Вақти махсуси шумо бо шумо хеле арзишманд аст.
Чаро баъзе кӯдаконе, ки бо ADHD доранд, бо назорати зиддият мубориза мебаранд?
Хидматҳои иловагӣ:
Вақти тоза тоза кунед
Волидон бо ADD
ADHD дар кӯдакон
Духтарон ва ADHD
Рушди муносибатҳои хуби самаранок