Чизҳое, ки шумо метавонед ба ҷои тамокукашӣ кор кунед
Аъзои курсии дастгирии боздоштани мо, Leslie дар ин моҳҳои аввали боздоштани тарки мактаб навиштааст. Вай бисёр маслиҳатҳои фоиданоке, ки ба шумо кӯмак мерасонад, ба шумо осеб расонад, ки нобаротити никотин ва берун аз он дастгирӣ кунанд.
Ташаккур барои мубодила, Лесли.
Аз Лесли:
Вақте ки ман дар бораи он фикр мекунам, ман тақрибан 7-10 дақиқа ба ман тазаккур додам, ки «дарди дил», дар ҳоле ки вобаста ба он ки ман дар якҷоягӣ ё навиштан дар хона дар рӯзномаи ман ҳастам.
Ман дар бораи маҷмӯа як рӯз ба тамоку ва ба тамокукашӣ бештар ба даст. Дар маҷмӯъ 25 адад сигор вуҷуд дошт. Вақтҳое, ки 30-сола ва 300 дақиқа, ё тақрибан 5 соат дар як шабонарӯз, сарфи назар аз тамокукашӣ кор мекарданд.
Пас, биёед баъзе каме истироҳат диҳед ва мегӯянд, ки шумо ҳар қадаре, ки ман мекардед, тамокук надоред, мо ҳатто вақти бештарро медиҳем ва онро ба 3,5 соат дар як шабонарўз тақсим мекунем - ё 3 соат дар як рўз! Маҳсулнокии никотинро ғизо додан. Оҳ, мо чӣ кор карда метавонем, ки бо ин лаззат, қиматбаҳоро қадр кунем. На ин ки қувваи ҳаёт ва қувваи ҷовидонаро зикр накунанд, заҳри мо аз мо дур мешавад .
Пас, вақте ки касе аз дасташ берун мешавад, чӣ кор мекунад? Барои баъзеҳо, ин кашфиётҳои нав ва манфиатҳои нав пайдо мешавад. Дӯхта, давида. Барои дигарон, ин велосипед ва дар варзишгоҳ ҷойгир аст.
Барои ман, мутаассифона, ин хӯрок буд! Аммо ин бешубҳа тағйир меёбад. Ман ба қаҳвахонае пештар сар шудам, вале ҳеҷ гоҳ дар ҳақиқат онро ба даст наовард. Вақте ки мо кӯдакон будем, мо ҳамеша вақтро барои бозӣ, вақт барои тафтиш, вақти эҷод кардан пайдо кардем.
Мо ҳеҷ гоҳ дар бораи тамокукашӣ фикр намекардем ва ё аз даст надодем.
Эҳтимол, ин мисли кӯдакии дуюм аст, ки як роҳи дигар пайдо мекунад, имконият пайдо мекунад, ки чизҳои навро ошкор созед, энергияи худро ба чизҳое, ки мо мехоҳем сохтмон, истироҳат кардан ё омӯхтани он.
Дар ин ҷо рӯйхати 101 чизҳое ҳастанд, ки ба ҷои тамокукашӣ кор мекунанд . Ин рӯйхати беҳтарин аст ва ман якчанд шарҳҳои манро дар зер нусхабардорӣ кардам.
- Пажӯҳиш кунед, ё кор бо гил.
- Барои роҳ ё бозӣ кардан, ё ҳатто беҳтарин машқҳои ҳама ... рафта барои роҳ рафтан.
- Шеър, ҳикояи кӯтоҳ, номаи муҳаббатро нависед.
- Дар берун равед ва тасвири парки дӯстдоштаи худ, бино ё статусро гиред.
- Ба синф кардани экзотикӣ экзотик кунед.
- Забони навро омӯзед.
- Қуттиҳои худро ба таври худкор ташкил кунед, барои онҳо ёдоварии хотиравӣ ва ҷолибро эҷод кунед.
- Боздид аз SPCA ва як Петро қабул кунед, ё ба моҳӣ биравед - аквариумҳо бори вазнин аст.
- Ба ҷои қаҳвахона рафта, суруд, суруд, суруд!
Агар шумо дар бораи тамокукашӣ сарф кунед , оғози таҳқиқ кардани чизҳое, ки шумо ҳамеша мехоҳед, кор кунед (ман дар ҳақиқат мехоҳам мошин karaoke - акнун, ки ман ин ёддоштҳоро боз мезанад, ман дӯст медоштам !), Ва агар шумо аллакай аз даст рафта истодааст. Дар тамоми ҷаҳон умри калон вуҷуд дорад, ки бо тона ва омӯхтани он, ва акнун шумо пулро барои кор кардан, ва аз ҳама чизҳои бебаҳо, ҳама вақт, вақт доред.
Ҷустуҷӯи чизе, ки шумо дӯст медоред. Рӯйхати манфиатҳои шумо созед; он ҳатто метавонад чизҳое, ки шумо мехоҳед, вақте ки шумо кӯдак будед. Ҳама чиз меравед, танҳо он чизеро, ки шумо ба шумо хушбахтӣ овардед ва роҳҳои амалӣ кардани он ба ҳаёти худ пайдо мекунед, бозмегардед. Вақтҳое, ки шумо доред ва онро дар худ сарф кунед.
Ин атои шумо барои шумо аст!
Лесли рост аст - қатъшавии тамокукашӣ барои саломатии шумо на танҳо хуб аст, барои рӯҳияи шумо низ хуб аст. Бо ҳисси дуруст , шумо метавонед дар сарпӯши сарчашмаҳо аз ҳаёти шумо муваффақ шавед ва биноҳои нави шавқмандеро, ки ҳаёти шуморо дастгирӣ ва ғанӣ мегардонанд, муваффақ гардед.