EFT барои пинҳон ва ташвиш
Техникаи озодии эісосот, ё ІАГТ, усули таљрибавиест, ки дар маъруфият калон шудааст. Агар шумо истифодаи EFT барои табобати пажӯҳишҳо дар назар дошта шуда бошад, муҳим аст, ки он самаранокии ин усули алтернативӣ таъсис дода нашавад ва аксар вақт "pseudoscience" аз ҷониби ҷомеаҳои психологии клиникӣ баррасӣ карда мешавад.
Дар поён шарҳи ЭИТ ва баррасиҳо дар бораи ин усули алтернативӣ тасвир шудааст.
EFT чист?
Технологияи озодии эҳсосӣ, ё танҳо EFT, усулиест, ки Gary Craig таҳия кардааст, бо хоҳиши ба мизоҷон кӯмак кардан ба фикрҳо, ёддоштҳо ва эҳсосоти манфӣ. Ин техникаро ҳавасмандкунии нуқтаҳои фишори мушаххас дар бораи бадан ҳангоми дар хотир гирифтани хотираҳои вазнин ё фикрронии шадид. Craig аз EFT аз Терури Field Therapy (TFT) гирифта шудааст, ки техникаи психолог Роберт Коллахе таъсис дода шудааст, ки психотерапияи анъанавӣ ва ҷӯякро дар бар мегирад. Ҳангоми таъсиси EFT, Craig раванди TFTро содда гардонд, ки аксарияти одамон метавонанд аз усулҳои осонтар истифода кунанд.
Дар давоми раванди EFT, шахс аз ҷониби як амалкунандаи EFT роҳнамоӣ мекунад ё худ ба худ ғамхорӣ мекунад, ки ба фикру андешаҳои ғамангез ё ҳисси ғамангез ҳангоми зӯроварӣ дар ҷойҳои муайян дар тамоми бадан. Ин нуқтаҳои мушаххасе, ки ба он дастур дода шудааст, ки ба лӯндаҳо супориш дода мешавад, нуқтаҳои энергия, ки ҳамчун meridians маъруфанд, ба монанди монандкунӣ дар акупункт мебошанд.
Ба ивази истифодаи ангишт чун acupuncturist, муштарии EFT тавсия дода мешавад, ки ба ангуштони худ бо ангуштони худ истифода барад. Бо тамаркуз кардани ин соҳаҳо ва огоҳии огоҳона ба ҳиссиёти манфии ТМФ, ки метавонад яке аз қудрати энергетикии эмотсионалӣ гардад.
Кӯмаки EFT бо мушкилоти паноҳгоҳ?
EFT мақсад дорад ба шахс кӯмак кунад, ки эҳсосоти эҳсосиро, ки аз хушнудӣ ва қаноатмандӣ бештар пуштибонӣ мекунанд, кӯмак кунад.
Ин технологияи маъруф ҳамчун усули алтернативӣ барои кӯмак ба мубориза бо эҳсосоти ҷиддии марбут ба бемориҳои гуногуни солимии равонӣ, аз он ҷумла ихтилоли равонӣ ва мушкилоти ғамхорӣ афзоиш меёбад . Тадқиқоти ибтидоӣ дар бораи EFT нишон дод, ки ин усул метавонад ба паст кардани ҳисси стресс ва эҳсосоти вобаста ба шароити тандурустии сершумори солим, аз он ҷумла бемории фрести баъди фоҷиа ( фосфат ), фубрикаи мушаххас ва фишори равонӣ метавонад кӯмак кунад.
Бояд қайд кард, ки ин таҳқиқоти ибтидоии тадқиқотӣ баъзе камбудиҳои назарраси методологӣ доранд, ки мушкилоти онҳоро тафсир мекунанд. Таҳқиқоти иловагӣ барои муайян кардани он, ки оё EFT метавонад барои табобати шадиди пӯст ва ташвишҳо муфид бошад. Ғайр аз ин, ин усул барои омӯхтани иттиҳодияҳои асосии касбии мутахассисони солимии равонӣ, аз ҷумла Ассотсиатсияи психологии амрикоӣ ва Ассотсиатсияи амволи машваратии Амрико (ACA) тасдиқ карда нашудааст.
Ҷустуҷӯи кӯмак барои мушкилоти паноҳгоҳ
Одамони гирифтори ихтилоли паноҳгоҳ аксар вақт бо эҳсоси шадиди тарсу ҳарос, стресс ва стресс мубориза мебаранд. Ин эҳсосоти сахт ва нишонаҳои дигар метавонанд ба сифати саломатии одамони бепароҳ таъсири манфӣ расонанд. Ҳаёти шахсӣ бо шӯриш ва изтироб пайваст карда шудааст, муносибатҳо метавонанд аз ҳад зиёд азоб кашанд, ба кори касбӣ таъсир расонанд ва мақсадҳо ва вазифаҳоро аз даст дода метавонанд.
Агар шумо фикр кунед, ки шумо бо ташвиш ва дигар нишонаҳои фишори равонӣ мубориза мебаред, муҳим аст, ки шумо аз духтур ё мутахассиси солимии равонӣ кӯмак кунед. Танҳо духтур ё духтури литсензия метавонад шуморо бо ташхиси дақиқ таъмин намояд. Вай инчунин дар таҳияи нақшаи табобат , ки барои эҳтиёҷоти шумо мувофиқ аст, кӯмак мекунад.
Якчанд вариантҳои асосии табобат мавҷуданд, ки метавонанд ба фишурдагон дар идоракунии нишонаҳо кӯмак расонанд ва дар роҳи баромадан аз бозорҳо кӯмак расонанд. Баъзе аз усулҳои табобати нисбатан маъмултарин дар рафти терапия, бо назардошти дорувориҳои муқарраршуда ва таҷрибаҳои худкушӣ кӯмак мекунанд.
Аксарияти афсурдаҳои фишурда як омили ин параметрҳоро ҳамчун роҳи бехатар ва самарабахш барои мубориза бо ҳамлаҳои ваҳшӣ ва аломатҳои дигар интихоб мекунанд.
Рушди психотерапия ва доруҳо барои ихтилоли паноҳгоҳ ба илмӣ арзёбӣ ва самарабахш барои бехатарӣ ва самарабахшӣ таҳия шудааст. Усулҳои табобати алтернативӣ, аз ҷумла EFT, бояд танҳо ба сифати иловаи ин вариантҳои табобат истифода шаванд. Агар шумо бо EFT баррасӣ карда бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки ин интихоб бо духтуратон. Ӯ метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки оё ин усули алтернативии иловагӣ ба нақшаи табобати шумо хоҳад буд.
Манбаъҳо:
Benor, DJ, Ledger, K., Toussaint, L., Hett, G., & Zaccaro, Д. (2009). Техникаи озмоишии усули озодиҳои эмотсионалӣ, ҳосилхезии куллӣ аз уқёнусҳои чашмпӯшӣ ва такмили ихтисос ва тарбияи равонӣ ва тарбияи равонӣ барои табобати ташвиши ташхис дар донишҷӯёни донишгоҳ. Ҷустуҷӯ: Нашри илм ва табобат, 5 (6), 338-340.
Калисо, Д. (соли 2010). Муносибати травматизм дар ветеранҳо бо истифодаи EFT (Технологияҳои озодии эмотсионалӣ): Протоколи озмоишӣ. Травмология, 16 , (1), 55-65.
Ortner, N. (2013). Ҳалли мушкилот: системаи революционӣ барои ҳаёт-озод. Carlsbad, CA: Хей Хона.
Wells, S., Polglase, K., Andrews, HB, Carrington, P., & Baker, KH (2003). Арзёбии муомилоти марбут ба миёнаравӣ, Технологияҳои озодиҳои эффективӣ (EFT) барои паст кардани фосфатҳои мушаххаси ҳайвоноти хурд. Journal of Psychology Clinical, 59 (9), 943-966.