Аломатҳо аз пандикӣ, ҳамлаҳои паноҳгоҳӣ ва Агротобия
Бемории панҷа - шарҳ
Бемории пандикӣ намуди ташвишовари изтироб аст, ки бо тарс ва ташвиш тасвир шудааст. Яке аз нишонаҳои заифтарини ин таҷрибаи тӯлонии муноқишаванда ва аксаран бесамар аст. Бастаҳои пинҳонӣ одатан тавассути якҷоягии эҳсосоти ҷисмонии эҳсосоти ҷисмонӣ ва эҳсосоти эҳсосотӣ ва эҳсосот пайдо мешаванд.
Ин ҳамлаҳо бо вуҷуди набудани хатари воқеӣ ва хатар, ба ҳушёрии сахт ва ранҷурӣ оварда мерасонад.
Бемории панҷа бо пайдоиши ё бо agoraphobia ошкор карда мешавад. Агробобия тарсу ҳаросро дар бар мегирад, ки яке аз ин ҳамлаҳои пурқувват дар макон ё вазъияте, ки дар он ҷо душвор ё хиҷолат мекашанд, гурезанд. Бисёр вақтҳо, тарсу бо агулобоба алоқаманд метавонанд боиси рафтори зиёди пешгирӣ шаванд . Бо маҳдуд кардани қобилияти дар баъзе ҳолатҳо будан, одамоне, ки бо agoraphobia доранд, аксар вақт эҳсосоти танҳоӣ ва сифати умумии камшавии ҳаётро доранд.
Дар зер, мо ҳамлаҳои ваҳшӣ, ки хусусияти асосии фишори паноҳгоҳ аст, муҳокима хоҳем кард. Бемории пӯст метавонад бо ё бо agoraphobia рӯ ба рӯ шавад ва нишонаҳои agoraphobia низ баррасӣ хоҳад шуд. Мо ҳамчунин дар бораи баъзе аз табобатҳо барои фишори фишурда сӯҳбат хоҳем кард, ва аҳамияти расонидани кӯмак ба он вақте, ки шумо ин аломатҳоро аз сар мегузаронед.
Тақвияти паноҳгоҳ
Дастури таблиғотӣ ва оморӣ оид ба бемориҳои солимии равонӣ ин дастур аз ҷониби мутахассисони соҳаи солимии равонӣ барои мақсадҳои ташхис истифода мешавад. Мутахассисоне, ки ба фишори фишурда муносибат мекунанд, меъёрҳои дар DSM-5 муайяншударо муайян мекунанд. Қоидаҳои ташхиси ҳамлаҳои ваҳшӣ дар дастури тасвир шудааст.
Бемориҳои пинҳонӣ, ҳамчун як фишори фишурда, чор ё зиёда аз аломатҳои зеринро дарбар мегиранд:
- Ғафсии дил ё сатҳи суръати суръат (санг)
- Тарбияи аз ҳад зиёд
- Трилинг ё шалон
- Гирифтани нафас
- Эҳсоси ғафлат
- Бемор дард мекунад
- Мушкилӣ ё дарди шикам
- Дурахш, шиддатнокӣ, шиддатнокӣ ё заиф
- Депозитсия ё ношинос будан
- Аз тарси аз даст додани идора ё девона шудан
- Тарс аз марг
- Ҳисси эҳсосот ё ҳис кардани садоҳо
- Пулҳо ё дурахшон гарм
Аломатҳои ҳамлаҳои паноҳгоҳ одатан ба таври муназзам ва дар сатҳи 10 дақиқа пеш аз он, ки тадриҷан устувор мемонанд, пазанд мешаванд. Бо вуҷуди ин, ин нишонаҳо имконияти дарозтар доранд. Ғайр аз ин, ҳамлаҳои зиёди паноҳгоҳ метавонад баъд аз якуним маротиба ба вуқӯъ пайвандад, то он вақте ки як ҳамла ба охир расид, дигараш сар зад.
Далеле, ки бисёре аз ин нишонаҳо пайдо мешаванд, маънои онро надорад, ки онҳо на ҳама вақт интизоранд. Ду намуди алоҳидаи ҳамлаҳои ваҳшӣ вобаста ба ин фактор вуҷуд дорад:
- Ҳодисаҳои ногаҳонии ногаҳонӣ бе ҳеҷ гуна ошкор ва сабабҳои ошкоршуда пайдо мешаванд. Онҳо метавонанд ба назараш «аз кабуд», ҳатто ҳангоми истироҳат ва истироҳат омада метавонанд.
- Тақрибан паноҳгоҳҳои интизорравандае, ки вақте шумо ба яке аз қаллобонатон меафтед. Масалан, агар шумо аз тарс аз парвоз сарпечӣ кунед, вақте ки шумо як ҳавопайморо ба ҳамла мепартоед. Ҳодисаҳои тасодуфии тасодуфӣ ба ду категория тақсим карда мешаванд: ҳолати фавқулодда (сода), ки дар он шахсе пешгӯӣ мекунад, ки ба мушакҳои махсус (ба монанди намунаи ҳавои мо), ё вазъияте, ки пешгӯишаванда аст, ба вазъияти тарсу ҳарос.
Агробобия
Қариб сеяки одамоне, ки бо фишори паноҳгоҳ ба воя мерасанд, инкишоф меёбанд. Одамоне, ки бо agoraphobia метарсанд, метарсанд, ки онҳо нишонаҳои боришот ё ҳамлаҳои пурқуввате доранд, ки дар он ҷое, ки барои онҳо гурезанд, хеле душвор ва хиҷолатовар хоҳанд буд. Ин ҳолат метавонад боиси рафтори пешгирикунанда гардад , ки дар он ҷо кӯшиш мекунанд, ки аз ҳамаи ҷойҳо ва ҳолатҳо дур монанд, ки онҳо метавонанд ҳамла ба паноҳгоҳ дошта бошанд.
Чораҳои пешгирӣ аз agoraphobia, ки ҳаёти шахсро маҳдуд мекунанд, метавонанд хеле маҳдуд гарданд. Одамоне, ки бо agoraphobia аксар вақт гурезаҳоеро, ки бо онҳо алоқаманд аст, таҳия мекунад.
Масалан, бисёри одамоне, ки бо agoraphobia рӯ ба рӯ мешаванд, дар минтақаҳое ҳастанд, ки дар бисёр ҷойҳо ҷойгиранд. Ин тарсу ҳарос метавонад онҳоро аз мағозаҳое, ки дар мағозаҳо ҷойгиранд, ба театри филм ҷалб кунад ё дар ҳавопаймо сафар кунад. Дигар ҳолатҳои ташвишовар барои одамони дорои agoraphobia шаклҳои сафар, танҳо будан ва ҷойҳои кушод мебошанд. Ин тарс метавонад боиси нокомии ҳатто хонаҳои онҳо гардад .
Гарчанде аксари одамоне, ки бо agoraphobia рӯ ба рӯ мешаванд, бо вазъияти тарсониашон рӯ ба рӯ мешаванд, ин боиси фишори равонӣ ва стресс мегардад. Аломатҳо аз agoraphobia аксар вақт фаъолияти шабақаи одамиро маҳдуд мекунанд ва маҳдуд мекунанд, ки онҳо метавонанд кор, мағозаву сафарро маҳдуд кунанд.
Имкониятҳои муомила барои мушкилоти паноҳгоҳ
Бемории панҷа вазъиятест, ки бисёр нишонаҳои равонӣ, ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ меорад. Сарфи назар аз ин нишонаҳои шадид, бемориҳои паноҳгоҳ, ҳуҷайраҳои паноҳгоҳ ва agoraphobia ҳама шароитҳои табобатӣ мебошанд. Бо дарназардошти он, ки agoraphobia одатан дар давоми як соли аввал инкишоф ёфтааст, шахсе, ки ба ҳамлаҳои ваҳшӣ афтодааст, муҳим аст, ки кӯмаки фаврӣ гиред. Бо вуҷуди ин, табобат метавонад ба беҳтаршавии зотпарварӣ, ҳатто барои онҳое, ки дорои нишонаҳои дарозмуддат мебошанд, таъмин карда шаванд.
Якчанд вариантҳои муолиҷаи табобати бемориҳои писта вуҷуд доранд . Инҳоянд:
- Доруҳо барои табобати паноҳгоҳ метавонанд бо кам кардани шиддати ҳамлаҳои ваҳшӣ ва коҳиш додани ҳисси ташвишҳо кӯмак расонанд.
- Рушди психотерапия метавонад дар таҳияи тарзҳои нави фикрӣ ва рафтори он кӯмак кунад, ки ба одам кӯмак кунад, ки ба нишонаҳои вай тоб оранд
- Технологияҳои рентгенӣ, масалан, машқҳои чуқури нафаскашӣ , решакан кардани мушакҳои пешқадам , йога ва зебоӣ , ки метавонанд стратегияҳоро барои бартараф кардани ҳамлаҳои террористӣ ва кӯмаки умумӣ дар ташвишҳо пешниҳод кунанд.
- Нигоҳубини хуби худ - Муносибати худ, ба монанди машқҳо , хуби хӯрокхӯрӣ ва идораи услубҳои хоби шумо низ метавонад бо кӯмаки шумо бо мушкилоти паноҳгоҳ бо душворӣ рӯ ба рӯ шавад.
Хатоги поёнӣ оид ба мушкилоти паноҳгоҳ
Бемории пажӯҳишӣ метавонад ба сифати сифати зиндагии одамон таъсир расонад, ҳаёти шуморо маҳдуд кунад ва шуморо ба чизҳои зиёде, аз он ҷумла чизи берун аз назди худ, бифиристад. Ин гуфт, ки бисёр табобат ва стратегияи самараноке вуҷуд дорад, ки метавонанд ба одамон барои ҳамлаҳои паноҳгоҳҳо кӯмак кунанд. Шумо метавонед барои идора кардани нишонаҳои фишори саросарӣ ва аз нав барқарор кардани назорати шумо биомӯзед!
Манбаъҳо:
Ино, К., Қаия, Ҳ., Ҳара, Н., ва Ёқубаки. Муҳокимаи бисёр ҷанбаҳои мушкилоти паноҳгоҳ вобаста ба мавҷуд набудани аграрафобӣ. Психологияи ҳамаҷониба . 2016. 69: 132-5.
Pompoli, A., Furukawa, T., Ими, Ҳ., Тақика, А., Эффим, О., ва Г. Салуми. Табибони психологи барои пажӯҳишӣ бо вуҷуд ё бе Agoraphobia дар калонсолон: Метаи таҳлили шабака. Маълумотҳои Cochrane тафсирҳои систематикӣ . 2016. 4: CD011004.