Муайян кардани норасоии ғамгинӣ: аломатҳо, диагностикӣ ва усули табобат
Мушкилоти ғамангезӣ бемории ҷиддии рӯҳӣ, ки боиси ташвишу ташвиши ҷиддӣ ва тарсу ваҳшӣ мегарданд ва ҳатто дар муддати кӯтоҳ бадтар мешаванд. Мо ҳама вақт ҳис мекардагӣем, вале бо мушкилоти ғамангез, ташвишовар ба таври доимӣ давом мекунад ва ба сифати сифати зиндагии одамон таъсири манфӣ мерасонад.
Намудҳои бӯҳронҳои ғамангез
Якчанд намуди ташхисҳои стресс вуҷуд дорад, аз он ҷумла фишори фишурда , фубрикаи мушаххас , мушкилоти иҷтимоӣ , норасоии пас аз стресс (PTSD), мушкилоти obsessive-compulsive disorder (OCD) ва норасоиҳои стрессии умумӣ (GAD) .
Маълумоти навтарини Diagnostic and Statistic of Disorders of Mental Disorders (DSM-5 ) ба мушкилоти стрессҳо ба се категорияҳо ташвишовар аст: Бемории стресс, бемориҳои компютерӣ ва алоқаманд ва бемориҳои травматизм ва алоқаманд. Ин тафовут нишон медиҳад, ки ҳангоми беморӣ умумӣ ва алоқаманд аст, онҳо инчунин фарқ мекунанд.
Аломатҳои бесамари стресс
Мушкилоти ғамангез бо тамоми мизҳои нишонаҳо омадаанд ва ягон шахс дорои таҷрибаи якхела нест. Ҳар як вайронкунӣ низ аломатҳои гуногун дорад, аммо аломатҳои умумӣ ба омилҳои стресс дар маҷмӯъ:
- Хоби душвор
- Дурӯғи асабӣ, фишор, тарс ва ноустувор
- Сагҳои мушакҳо
- Огоҳҳои хушк
- Шабака ё дастгоҳ дар даст ё пойҳо
- Дилсӯзӣ
- Нашрия
- Набояд, ки ором ё нигоҳ дошта шавад
- Дастҳои сиёҳ ё хунук ва / ё пойҳо
- Рангҳои зуд ё зуд тағйирёбанда
Асосан, вақте ки шумо аломатҳои физикӣ ва психологии тарсу ваҳшӣ ва ташвишро, аз қабили тарҷумонӣ, дилрабоӣ, қафаси нафас, тарсу, ташвиш ва стрессро мебинед, инҳоянд, ки чизе рӯй медиҳад, ки метавонад таҳдид ва ба шумо лозим аст, бо он.
Ин «оҷил ва муборизаи» реаксияҳои ҷисмонӣ ва психологиро, ки барои хатари эҳтимолӣ заруранд, фаъол мекунад. Гарчанде ки ин система аксар вақт кор мекунад, баъзан он метавонад ба overdrive рафта, зарар бештар аз нек аст. Вақте ки ин ҳодиса рӯй медиҳад, он метавонад ба шумо шиддатнокии изтироб дошта бошад.
Таъсири бӯҳрони ғамхорӣ
Тадқиқоти лабораторӣ вуҷуд надорад, ки барои ташхиси ихтилоли ғамхорӣ дар назар дошта шудааст, дар ҳоле, ки духтури шумо метавонад барои ҳалли мушкилоти ҷисмонӣ баъзе санҷишҳоро иҷро кунад. Духтур метавонад шуморо ба мутахассиси солимии рӯҳӣ, масалан, психиатр, психолог ё як машваратчӣ, ки воситаҳои махсуси ташхис ва саволҳоро барои муайян кардани кадом гуна мушкилоте, ки шумо доред, истифода мебарад.
Табобати норасоии ғаму андӯҳ
Мушкилоти ғамхорӣ бо имконоти гуногун, аз ҷумла психотерапия , доруҳо ва стратегияи мубориза бо фишор оварда мешаванд .Дар шакли махсуси самараноки психотерапевт барои табобати изтиробҳо терапевтҳои тарзи рафтор (CBT) мебошад. Агар шумо мушкилоти изтироб дошта бошед, имкон дорад, ки ба шумо имконият диҳед, ки ҳаёти шуморо ба пуррагӣ давом диҳед. Дар хотир доред, ки табобат метавонад вақт, мурофиа ва хатогии пеш аз шумо ва духтуратон имконоти беҳтаринро пайдо кунад. Бо сабр бошед ва муошират бо мутахассисони соҳаи солимии равонӣ кушода, бо мақсади муайян кардани нақшаи беҳтарини эҳтиёҷоти шахсии шумо ба назар гиред.
Сабабҳои норасоии ғаму андӯҳ
Ҳеҷ кас дарк накардааст, ки чӣ гуна ихтилоли стресс боиси он мегардад, ки ҳарчанд омилҳои гуногуни гуногун, аз ҷумла генетика, муҳити зист, сатҳи стресс, тағирёбии мағзиҳо ва травма вуҷуд доранд.
Тадқиқотчиён дар бораи ин пайвандҳо дар бораи ҳама вақтҳо муфассал пайдо мекунанд.
Манбаъҳо:
http://www.adaa.org/understanding-anxiety/DSM-5-changes
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
http://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/mental-health-anxiety-disorders