Чаро шумо мехоҳед тамошои сигорро тарк кунед? Беш аз ин, сабабҳои асосии саломатӣ ва пул сарф мешаванд, аксарияти дигарҳо (асосан манфӣ) дар ҳаёти мо, ки аз сабаби тамокуке, ки моро мекушанд, тамокукаширо тарк мекунанд, таъсир мерасонанд.
Сабабҳои мо ба монанди гуногунандешӣ мебошанд.
Сабабҳои худро ба таври муфассал тавсиф кардан мумкин аст, ки комёбӣ хуб аст, инчунин барои аввалин бор дар маҷаллаи коғазӣ ба воя мерасонад.
Дарси имрӯзаи шумо ба шумо хонданро дар бораи он ки чаро дигарон сигоркаширо тарк мекунанд, дар якҷоягӣ бо маслиҳат барои ташкили рӯйхати сабабҳои шумо ва рӯзноманиҳои ғайринавбатӣ ба шумо пешниҳод мекунанд.
Барои таҳсили берун аз дониш бо дониш ва бунёд кардани суст эҷод кунед. Вақти он аст, ки барои шифо додани нармафзори шифобахши ҷисмонӣ ба шумо кӯмак расонед ва роҳи худро аз табақаи фароғат дарёфт кунед, ки тамокукашӣ моро низ мисли пештараатон пешвоз мегирад.
Чӣ тавр сар карда истодааст?
Рӯйхати сабабҳои худро эҷод кунед
Аз сабабҳои бузургтар, аз ҳама муҳимтарин ба хурдтарин, ҳар ҷузъи ин рӯйхат бояд барои шумо аҳамияти шахсӣ дошта бошад.
Як рӯзноманигори навро оғоз кунед
Гузариш ба кӯтоҳ, рӯзона дар рӯзномаи коғазӣ ба шумо имкон медиҳад, ки пешравӣ ва мустаҳкам кардани қарори худро барои қатъ кардани сигор. Пешниҳод кардани аввалин варақаи воҳиди рӯйхати сабабҳои дар боло овардашуда.
Сабабҳои асосӣ барои қатъ кардани сигор
Ҳамаи тамокукашҳо умеди махфиро доранд, ки онҳо бемориву маргро нигоҳ медоранд, ки аз нарасидани нармафзори нармафзори изофӣ бархурдоранд, аммо инҳоянд, ки фоидаи онҳо нестанд.
Сабабҳои шахсӣ
Тарафҳо ва уқубатҳои сигоркашӣ
Аксаран, агар ҳамаи тамокукашони дарозмуддат бо сигаретҳо муносибати муҳаббат / нафрат дошта бошанд. Дар ин сурат, аъзои Zeo-ро боздоштани дӯкон, рӯйхати сабабҳои ӯро ҳамчун протсес ва ҳаводор менависад.
20 Сабабҳои сигоркашӣ маро таъқиб карданд
Ҳама кофтуковҳо тарсонанд, ки тамокукашон онҳоро бемор мекунад.
Дар ин ҷо якчанд собиқаи сигоркашӣ ташвишҳоеро, ки ниҳоят ба онҳо барои беҳбудӣ дастгирӣ мекарданд, мубодила мекунанд.
Рӯйхати сабабҳо барои пӯшидани сабабҳо
Шояд имконпазир бошед, шумо бо сабабҳои П. Дар бораи он кадом сабабҳоеро, ки шумо бо он мефаҳмонед ва чӣ мехоҳед, ба рӯйхати худ илова кунед.
7 Сабабҳое, ки ман тамоку мекардам; 50 сабабҳои ман онро нафрат доранд
Ин рӯйхати профилактикӣ ва ҳавасмандии тамокукашӣ, ки аз тарафи собиқи дудкаши Ҷефф навишта шудааст, ба таври ҷиддӣ тасвир карда шудааст.
Ҳаёти ман дар бораи ҳаёти ман ҳамчун сигоркаш
Дар ҳисоби шахсии ӯ дар бораи он ки чаро ӯ сигорро тарк мекунад, Дек ростиро дар бораи он ки чӣ гуна тамоку ба ҳаёти ӯ чӣ кард.
Арзиши аслии тамокукашӣ
Ҳамчун тамокукашон, мо намехоҳем ба хатарҳои саломатӣ аз тамокукашӣ то он даме,