Бисёри одамон монанди тортандон. Вақте ки бисёриҳо як нафарро мебинанд, онҳо мекӯшанд, ки кӯшиш кунанд, ки тортанакро аз кор баранд. Гарчанде ки арачнопоба, ё тарс аз тортанакҳо, яке аз публитсаҳои махсуси маъмулӣ аст, на ҳамаи онҳое, ки тортанокро аз худ дур мекунад, фобияро ҳис мекунанд.
Шахсе, ки арачнобобияро ба дарозии калон мегузорад, боварӣ ҳосил мекунад, ки вай ба як тортанаке намерасад.
Вай метавонад ба иштирок дар фаъолиятҳое, ки хавфи баланди муқовимати муқовиматиро ба бор овардааст, ба монанди ба поёнгоҳе, ки дар он ҷо ӯ вебҳои кӯрпаро диданд, намехост. Шахсе, ки флорида дорад, тарсу ҳарос ва шармоваре дорад, ки бо фаъолияти ӯ халал мерасонад.
Аломатҳои Арахнобобия
Агар шумо арачнобоба дошта бошед, шумо эҳтимол аз роҳи худ берун кашед, то ки шумо бо як тортанак алоқа надиҳед. Агар шумо як тортанизатонро дар хонаи худ ёбед, шумо метавонед дар яке аз ду тарзи худ мулоҳиза кунед: оҳиста-оҳиста ва дубора ё дар ҷои кор будан. Шумо наметавонед, ки тортанакро дубора ё дузд накунед, ба дӯст ё аъзои оилаи шумо такя кунед, то шуморо аз вазъият наҷот диҳад. Агар шумо танҳо ҳастед, шумо метавонед дар ҳақиқат хонаеро,
Дар ниҳоят, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки фаъолиятҳои шуморо маҳдуд созед, то ки аз тортанакҳо канорагирӣ кунед. Сафарҳо ва сафарҳои лагерҳо метавонанд барои шумо душвор ё имконнопазир бошанд.
Шумо ҳатто метавонед ба сайёҳат ё иштирок дар бозигароне, ки дар хориҷа иштирок мекунанд, метарсанд.
Сабабҳои Арахнобобия
Коршиносон ҳанӯз маълум нестанд, ки сабаби arachnophobia сабаб шудааст. Гарчанде ки назарияи якчанд назария вуҷуд дорад. Яке аз услубҳои бештар маъмул бо психологҳои эволютсионалӣ дода шуд . Ин нуқтаи назари он аст, ки арачнопоба техникаи зинда барои падарони мо буд.
Азбаски аксарияти тортанакҳо заҳролуд ҳастанд, гарчанде ки аксарияти одамон ба таҳдид ниёз надоранд, тарсу таҳоратгарон метавонанд эҳтимолияти зинда монданро дошта бошанд.
Дигар психологҳо мегӯянд, ки аксари ҳайвонот эҳтимолан ба одамони қадим, ки аз теппаҳо ба тимсоҳҳо таҳдид мекунанд, бештар эҳсос мешуданд. Бо вуҷуди ин, фосси ин ҳайвонҳо умумӣ нестанд. Бинобар ин, онҳое, ки психологҳо эҳсос мекунанд, ки арачнопоба дар бораи эътиқоди фарҳангӣ дар бораи табиати каҳкашон асосан эҳсос мекунанд, эҳсос мекунанд.
Бо табобати Аракнопобия
Мисли ҳамаи фосси мушаххас, арачнопобия бештар маъмул аст, бо терапия, махсусан усулҳои тарбияи рафтор . Терапияи тарбиявӣ-тарбиявӣ (CBT) ба қатъ кардани фикрҳои манфии автоматие , ки бо объекти тасодуфӣ ё вазъият алоқаманд аст, ба ҷои иваз кардани фикру мулоҳизаҳои бештар мубаддал мешаванд. Технологияҳо метавонанд истифода шаванд:
- Reframing Cognitive : This is a method that helps you change the way you look at something, so you do not think it is as dangerous or stressed. Ин оқибати физикии худро ба stimulus табдил медиҳад, масалан, дидани тортанак.
- Мониторинги систематикӣ : Ин усули тарбияи усулҳои истироҳат ва сипас бо тарсу ваҳшат аз тарси камтарин ба истеҳсолот рӯ ба рӯ мешавад.
Баъзе тадқиқотҳои нав нишон доданд, ки терапияи воқеии виртуалӣ, ки дар он шахсе, ки бо флорида ба намояндагиҳои виртуалии паҳншавӣ диққати махсус дода мешавад, метавонад ҳам кор кунад, инчунин методикаи кӯҳна, ки тадриҷан ба мизоҷон табдил диҳанд. Дар баъзе мавридҳо, доруҳои зиддитаристӣ ё зиддимикробӣ низ метавонанд барои табобати арачнафоба истифода шаванд.
> Манбаъҳо:
> Ассотсиатсияи психотропии амрикоӣ. Маълумотҳои табобатӣ ва оморӣ оид ба хатари равонӣ (5-уми Ed) . Washington DC: Муаллиф; 2013.