Шарҳи муфассали Интернет
Маҳбусияти интернетӣ маҳдудияти рафторӣ, ки дар он истифодабарӣ ба истифодаи Интернет ё дигар таҷҳизоти онлайн вобаста аст, ҳамчун роҳи муносиби мубориза бо фишорҳои ҳаёт. Мушкилоти Интернет ба таври васеъ эътироф ва эътироф карда мешавад, махсусан дар кишварҳое, ки ба шумораи зиёди одамон таъсир мерасонанд, ба монанди Кореяи Ҷанубӣ, ки дар он ҷо проблемаи солимии миллат эълон шудааст. Дар бисёре аз таҳқиқоти мавҷуда оид ба мавзӯи интернетӣ дар Осиё гузаронида шуд.
Он инчунин боиси нигаронии афзоянда дар кишварҳои тараққикарда дар Амрикои Шимолӣ ва Аврупо мебошад.
Беҳтарин 5 чиз барои донистани Интернет вобастааст
- Маҳбусияти интернетӣ ҳанӯз аз ҷониби танқиди расмӣ эътироф нашудааст. Тадқиқотчиён меъёрҳои ташхиси беморӣ дар Интернетро таҳия карда буданд, вале он ба Дастурамали таблиғотӣ ва оморӣ оид ба хатари равонӣ (DSM-5) дохил карда нашудааст . Бо вуҷуди ин, мушкилоти бозиҳои Интернет ба ҳолати таҳсили минбаъда дохил карда шудааст ва дастрасии Интернет ҳамчун як минтақаи махсус рушд мекунад.
-
Чӣ гуна қатъ кардани алоқаи телефон ва пайваст бо дунёи ҳақиқӣ
-
Facebook Habit Your Actually Actually Be a Addiction
- Ҳадди аққал се зерсохтори интернетӣ муайян карда шуд: вирусҳои видеоӣ , cyberersex ё зӯроварии онлайнӣ ва зӯроварии онлайнӣ .
- Баланд бардоштани нармафзор ба дастгоҳҳои мобилӣ, аз қабили телефонҳои мобилӣ ва смартфонҳо ва нармафзор ба сайтҳои иҷтимоӣ, ба монанди Facebook, тафтиш карда мешавад. Дар байни ҳар яке аз ин зергурӯҳҳо фарқ кардан мумкин аст. Масалан, бозиҳои онлайнӣ бозиҳои онлайниро дар бар мегирад, ва бозиҳои онлайн метавонанд унсурҳои порнография дошта бошанд.
- Сexting , ё ирсол намудани матнҳои ошкори ҷинсӣ, бисёр одамон дар душворӣ рӯ ба рӯ шуданд. Баъзеҳо наврасоне ҳастанд, ки худро дар оби гарм бо пневматикии кӯдакон пайдо кардаанд, агар онҳо ноболиғ бошанд.
- Табобати дастрасии интернетӣ дастрас аст, вале танҳо якчанд хадамоти махсусгардонидашудаи интернетӣ вуҷуд дорад. Бо вуҷуди ин, психолог бо дониши муолиҷаи муомила эҳтимол метавонад кӯмак кунад.
Аломатҳои аломатҳои Интернет
Чи тавре, ки аз хадамоти Интернет хабардор шудан ҳамчун норизогиҳои ихтиёрӣ эътироф карда нашудааст, мумкин аст, ки ба ташхис гузаред. Бо вуҷуди ин, як қатор коршиносони пешбар дар соҳаи хавфҳои рафторӣ ба дониши ҳозираи нишонаҳои зӯроварии Интернет мусоидат карданд. Ҳамаи намуди виртуалии Интернет дорои чор ҷузъи зерин мебошад:
1. Истифодаи аз ҳад зиёди Интернет
Сарфи назар аз шартномае, ки истифодаи васеътари Интернет ба нишонаҳои асосӣ ишора мекунад, ҳеҷ кас наметавонад ба таври дақиқ муайян кунад, ки чӣ қадар компютер вақтро аз ҳад зиёд ҳисоб мекунад. Ҳангоме ки роҳнамо на бештар аз ду соати вақти санҷишӣ дар як рӯз, ин барои одамоне, ки компютерҳоро барои кор ё омӯзиш истифода мебаранд, ғайриимкон аст. Баъзе муаллифон ба истиснои истифодаи ғайриэътимод илова мекунанд, вале барои тамос бо Интернет, ҳамаи компютерҳо метавонанд эҳсос кунанд.
Инҳоянд баъзе саволҳо аз воситаҳои арзёбиҳои нармафзорҳои Интернет, ки ба шумо барои арзёбӣ кардани он қадар кӯмак мерасонанд.
Чанд маротиба шумо чунин мекунед:
- онлайн аз давомнокии шумо бештар истинод?
- гӯш кардани одамони дигар дар ҳаёти шумо аз чӣ қадар вақт сарф кунед онлайн?
- гӯед ё фикр кунед, "чанд дақиқаи дигар" ҳангоми онлайн?
- кӯшиш кунед, ки то чӣ андоза вақти онлайнатон сарф кунед?
- чанд вақт пинҳон мекунед, пинҳон кунед?
Агар яке аз ин ҳолатҳо рӯзона ба вуқӯъ ояд, шумо метавонед ба интернет тамос гиред.
2. Бозхонд
Гарчанде, ки асосан вобастагии вобастагии моддии спирт ва маводи мухаддир ба назар гирифта шуда буд, аломатҳои бардурӯғ дар аксар мавридҳо дар аксуламалҳои рафтор, аз ҷумла дастрасии Интернет эътироф карда мешаванд. Аломатҳои умумии Интернетро дар бар мегирад, хашм, шиддат ва депрессия ҳангоми дастрасии интернет дастрас нест. Ин аломатҳо метавонанд боиси дилсардӣ, шодравон, дубора, боркашонӣ ва бепарвоӣ бошанд, вақте ки шумо ба компютер меравед.
3. Ташвиқ
Услуби дигари виҷдон барои нашъамандӣ ва нашъамандӣ ба назар мерасад.
Ин метавонад ба сифати хоҳиши худ ва аз нуқтаи назари истифодабаранда фаҳмида шавад, ниёз ба бештар ва бештар stimulation дар компютер. Он метавонад якчанд шакл гирад.
Шумо метавонед вақт дар компютери шумо бештар вақт мехоҳед, аз ин рӯ тадриҷан бар ҳама чизҳое, ки мекунед мекунед. Ё шояд шумо мехоҳед технологияи бештартартар, беҳтар ё аз навтарин нармафзор, сахтафзор ва дастгоҳҳо. Ҳар як роҳ, кӯшиш барои бештар аз мавзӯи асосӣ дар равандҳои банақшагирии шумо ва банақшагирии шумо мебошад.
4. Нишондиҳандаи манфӣ
Агар нармафзори интернетӣ ягон зараре надошта бошад, мушкиле нахоҳад дошт. Аммо вақте ки истифодаи компютерӣ аз ҳад зиёд мешавад, чизи аз ҳад зиёд азоб мекашад. Шумо ягон муносибати воқеии шахсӣ надоред, ё оне, ки шумо мекунед, шояд беэътиноӣ ё баҳсу мунозира дар истифодаи Интернет истифода баред. Корҳои онлайн метавонанд зуд ва осонтар гарданд, баъзан бе шахсе, ки ҳатто хомӯшии онлайнӣ ба шарики худ фиреб медиҳад .
Шумо метавонед дараҷаҳои худ ва дигар дастовардҳои худро аз истифодаи бештари диққататон ба Интернет истифода баред. Шумо инчунин метавонед барои ҳар чизи ғайр аз истифодаи компютери худ қобилияти каме дошта бошед, ки одатан Интернет-тамошобинон бисёр вақт аз хоб бедор мешаванд ва хоби аз даст додашуда маҳруманд.
-
Зимни видеокамераи видеоӣ - чӣ гуна Gamers ва Волидон бояд донанд
-
Он даҳ қоидаҳои асосии Нетлет ё Интернет-эффектӣ
Маблағҳо инчунин метавонанд зарар расонанд , махсусан, агар заифиҳои шумо дар бозиҳои онлайнӣ, савдои онлайн ё CyberSex.
Интернет нармафзор дар Кӯдакон
Маҳбусияти интернетӣ махсусан дар бораи кӯдакон ва наврасон аст. Кӯдакон дониш ва огоҳии худро барои дуруст идора кардани компютери худ надоранд ва дар бораи зарари эҳтимолии он, ки Интернет метавонанд онҳоро кушояд, дарк накунанд. Аксарияти кудакҳо ба компютер дастрасӣ доранд ва барои кӯдакон ва наврасон ба дастгоҳи телефонҳои мобилӣ табдил ёфтааст.
Дар ҳоле ки ин метавонад волидайнро бовар кунонад, ки онҳо метавонанд дар як ҳолати фавқулодда бо кӯдакони худ алоқаи дуҷониба дошта бошанд, хавфи воқеии воқеӣ вуҷуд дорад, ки ин тамоюли доимӣ ба интернет метавонад онҳоро ошкор кунад. Кӯдакон бештар ба давраҳои дарозмуддате, ки ба Интернет алоқаманданд, ба таври васеъ ба табъ мерасанд, онҳоро аз дунёи атрофи онҳо ҷудо мекунанд. Ҳангоми онлайн, онҳо хатари ҷалб кардани интернетро , ки ҳамчун ҷабрдида ва ҳамчун як ҷинояткор ба қайд гирифта шудаанд, зиёд карданд. Дар баробари он, хавфи зиёд вуҷуд дорад, ки онҳо ба телефони мобилии худ барои клиерсен, хусусан тавассути секстинг ва дастрасӣ ба барномаҳо, ки метавонанд эҳтимолияти хатари зӯроварии ҷинсӣ ва зӯроварии онлайниро, ба монанди Tinder, баланд бардоранд, истифода барад.
Хонда шуд: Хавфҳои бехатарии Cybersex
Илова бар ин, кӯдакон боз ҳам бештар ба фишори ҳамсолони худ тавассути телефонҳои мобилӣ рӯ ба рӯ мешаванд ва метавонанд муддати тӯлонӣ бо бозиҳои онлайнӣ сарф кунанд ва барои таҳияи нармафзори видеоӣ осеб расонанд. Ин метавонад ба инкишофи муносибатҳои иҷтимоии солим табдил ёбад ва метавонад боиси ҷудошавӣ ва ҷабрдида гардад. Барои ин сабабҳо, кӯдакон ва наврасон маслиҳат медиҳанд, ки дар як рӯз беш аз ду соати вақти экран мавҷуд бошанд.
Қадами оянда барои дида баромадани он
Агар шумо аломатҳои аломати Интернетро дар худатон ё касе дар табобати шумо эътироф кунед, бо ёрии кӯмак ба духтур муроҷиат кунед. Ҳамчунин тавсия дода мешавад, ки ба клиникаҳо, психологҳо ва дигар табибон муроҷиат намоед, духтуратон метавонад доруворӣ ё табобати доруҳоро барои табобати мушкили аслӣ, агар шумо як шахс, аз он ҷумла депрессия ё мушкилоти иҷтимоӣ дар ҷомеа дошта бошед .
Маҳсулот дар Интернет низ метавонад бо дигар усулҳои рафторӣ, ба мисли корбурд , корбурди алоқаи телевизионӣ ва тамос бо смартфонҳо низ муқобилият кунад.
Аз Калом
Маҳдудияти Интернет метавонад ба шахсоне, оилаҳо, ва махсусан кӯдакон ва наврасон афзудааст. Ба даст овардани кӯмак метавонад душвор бошад, аммо метавонад ба сифати ҳаёти шумо фарқи бузургро фароҳам орад.
Манбаъҳо:
Ассотсиатсияи равоншиносии амрикоӣ. Маълумотҳои табобатӣ ва оморӣ оид ба бемориҳои рӯҳӣ, DSM-5. (нашри панҷум). Муаллиф: 2013.
Block J. Масъалаҳо барои DSM-V: Маҳдудкунии Интернет. Am Psychiatry 165: 306-307. 2008.
Браун A, Шифрин DL, Hill DL. Бештар аз он: "онро хомӯш кунед": Чӣ тавр маслиҳат додан ба оилаҳо дар бораи истифодаи ВАО. Академияи илмҳои педиатрияи Амрико 36:10. 2015.
Pies R. Оё DSM-V тасаввуроти "Маҳбусияти Интернет" як мушкилоти равонӣ аст? Психологи 6: 31-37. 2009.
Ҷавонон K. "Арзёбии клиникии мизоҷони интернетӣ." Интернет Маҳсулот: Маълумотнома ва дастур оид ба арзёбӣ ва муолиҷа . Хобкор, НҶ: Вилли. П. 19-34. 2011.