Дар марҳилаи дуввуми барӯйхатгирии истеъмоли нӯшокиҳои спиртӣ ва маводи мухаддир
Агар шумо барои кӯмак ба машруботи спиртӣ ё маводи мухаддир даст кашед ва табобати касбӣ дарёфт кунед, шумо зудтар ба марҳилаи барқарорсозии шумо шурӯъ хоҳед кард, ки чун пешгӯиҳои қаблӣ ва ё пешрафтҳои қаблиро медонанд.
Қисмати ҷиддии кӯшиши аз даст додани мушкилоти нӯшокиҳои спиртӣ ва нашъаманд дар ин марҳила ба миён меояд, вақте ки як қатор масъалаҳо ба омӯзиши ҳаёти ҷовидонаву ҷанҷол кардан ва кӯшиш кардан барои пок мондан ва мунтазам мубориза мебаранд.
Ин дувумин марҳилаи чор марҳалаи барқарорсозӣ ё бозсозӣ мебошад, ки аз ҷониби Донишкадаи миллии зӯроварии ғайритиҷоратӣ муайян карда шудааст:
- Инкишофи табобат
- Озодии аввал
- Нигоҳдории норасоиҳо
- Барќарорсозии пешрафта
Масъалаҳои табобат
Агар шумо ба муассисаи махсуси машруботи спиртӣ ва муолиҷа ворид шудаед, ё аз ёрии касбӣ аз табобати духтурон ё клиникаи табобатӣ даст кашед, шумо бо мутахассисони ботаҷрибаи омӯзишӣ машғул мешавед, ки метавонад маслиҳатчиён, духтурон, психиатрҳо, психологҳо, ҳамшираҳо ва кормандони иҷтимоӣ дошта бошанд.
Дар марҳилаи пеш аз мӯҳлати муолиҷаи шумо, онҳо ба шумо кӯмак мерасонанд, ки ҷанбаҳои тиббӣ ва психологии истеъмоли машруботи спиртӣ ва маводи мухаддирро муайян кунед, муайян кунед, ки шумо истифода бурдани маводи мухаддир ё нӯшокиро истифода мебаред, технологияи пешгирии тазриқӣ ва омӯхтани қобилиятҳоеро,
Баъзе аз масъалаҳое ҳастанд, ки маслиҳатчии шумо ба шумо кӯмак мекунад, ки дар давоми марҳилаи пеш аз раҳоӣ аз эҳёшавӣ кӯмак расонед:
Маҳбусӣ ва аломатҳои алоқаманд
Агар шумо хоҳед, ки нӯшидани нӯшокии спиртӣ ва истеъмоли маводи мухаддирро дарёфт кунед, имкон дорад, ки сатҳи вобастагии кимиёвӣ ё нарм кардани маводи мухаддир ба шумо маводи мухаддирро интихоб кунед. Машваратчӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки рафтори худро нишон диҳед, ки метавонад муносибати худро ба назар гирад , масалан чанд ваҷҳ ва кӯшишҳое, ки шумо ба маводи мухаддир ва истифодаи минбаъдаатон бо вуҷуди оқибатҳои манфӣ гузоред.
Маслиҳатчии шумо инчунин метавонад таъсири тандурустиро, ки метавонад аз истифодаи маводи мухаддиратон ва аз он хориҷ шуданатон бардорад, муҳокима кунед. Агар шумо истифодабарандаи дорувории доруворӣ будед, масалан, маслиҳатчии шумо кӯшиш мекунад, ки оё шумо ба рафтори дигар хатарҳои хатарнок машғул шудаед ва агар шумо вируси Вируси норасоии масуният дошта бошед.
Тавре ки ҳамаи ин табобатҳо ба назар мерасанд, ҳадафи машваратчӣ ин аст, ки шуморо дар бораи хатарҳо ва хатарҳо огоҳ созад, то шумо метавонед дар интихоби тарзи беҳтарин дар ҳаёти худ сар кунед.
Бозгашти бозгашт
Ин эҳтимол дорад, ки дар давоми моҳҳои истироҳатӣ шумо ба истеъмоли машруботи спиртӣ ва истеъмоли маводи мухаддир бо одамон, ҷойҳо ва чизҳо дахл доред. Эҳтимол, шумо ҳамеша аз як ҳам пайваст шудаед ё шумо танҳо вақте ки дар атрофи одамони мухталиф маводи мухаддир истифода мебаред. Шумо метавонед як шишаи дӯстдоштаи шумо аз сӯзишвории резиши тару тоза истифода кунед. Ҳамаи ин метавонад боиси пайдоиши он гардад, ки шуморо бозгаштан ба шумо меорад.
Ин комилан қатъист, ки шумо худро аз даст надиҳед, ки аз вазъият ва хатарҳои дигари хатарнок канорагирӣ кунед. Машваратчӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки одамон, ҷойҳо ва чизҳое, ки шумо бо истифодаи маводи мухаддиратон алоқа доред ва ба шумо кӯмак мерасонанд, ки стратегияҳо барои пешгирӣ кардани ин зӯроварӣ кӯмак расонанд.
Корманди прокуратура ё мушовир инчунин ба шумо кӯмак мекунад, ки инкишоф додани алтернативаҳои алтернативии ҳолатҳои фавқулодда ҳангоми рух додани ҳодисаҳо, ба монанди касе, ки шумо ба шумо маводи мухаддир диҳед ё дар ҳолатҳои иҷтимоие, ки дар он ҷо машрубот хизмат мекунанд, омӯзед.
Вақтро пур кунед
Агар шумо барои кӯмак ба машруботи спиртӣ ё маводи мухаддир ёрӣ пурсед, эҳтимол шумо бо маводи мухаддир аз шумо интизор мешавад. Яке аз нишонаҳои масуният - миқдори вақти истеъмоли маводи мухаддир дар ҳаёти истифодабаранда мебошад. Бисёре аз мухаддирот тамоми тарзи рӯзмарраи худро дар самти гирифтани маводи мухаддир, идора ва барқарор кардани маводи мухаддир анҷом медиҳанд.
Пас аз истифода бурдани он, дар реҷаи ҳаррӯзаи худ ва / ё ҳисси талафот мавҷуд нест. Шумо метавонед ба реҷаи ҳаррӯза, ки бо усули маводи мухаддиратон хошок ва танзим кардаед, истифода карда метавонед. Шумо метавонед онро тасаввур кунед, ки чӣ гуна шумо ҳоло кор мекунед, ки шумо акнун истифода нашудед.
Машваратчии шумо бо шумо кор мекунад, ки ҷадвали ҳаррӯза ё ҳафтагӣ барои таҳияи сохтори шумо ва иваз намудани маводи мухаддир ва истифодаи воситаҳои шумо бо алтернативаҳои солим кӯмак намояд . Тартиб ва сохторӣ метавонад ба коҳиш додани хатари бозгаштан кӯмак расонад.
Шиканҷа ва бозгашт
Ҳеҷ кас дар ҷашнвора пеш аз сарнагунӣ таҷрибаи ғамангезе надоштааст, вале барои онҳое, ки кор мекунанд, он метавонад сахт гардад. Шанбегии пурқувват барои бозгаштан ё истифода бурдани маводи мухаддир мебошад. Хашм метавонад ҳам физикӣ ва ҳам психологӣ бошад, ки шумо метавонед фикр кунед, ки шумо дар бораи истифодаи такрорӣ фикр карда метавонед.
Машваратчӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки чӣ гуна қашшоқиро ҳис кунад ва дарк кунад, ки ин муваққатӣ ва гузариш аст. Муҳимтар аз ҳама, мушовири шумо кӯшиш мекунад, ки ба шумо кӯмак кунад, ки интихоб кунед; шумо метавонед "интихоб кунед". Ба шумо лозим нест, ки ба хоҳиши худ дар роҳи худкушӣ ҷавоб диҳед.
Пас аз муддате, ки шумо бесавод ҳастед, каме дилсӯзиҳо хоҳед буд, ки онҳо камтар ба назар мерасанд. Аммо агар шумо ба даъвати худ бирасед, онҳо қавӣ мешаванд.
Мушкилоти иҷтимоӣ
Барои бисёр машрубот ва маводи мухаддир, тамоми ҳаёти ҷамъиятиаш дар атрофи дӯстони машруботи спиртӣ ё дӯстони дӯстдоштаи маводи мухаддир мезананд. Баъди ба итмом расидани шумо баргаштед, шумо метавонед, ки аксари дӯстони шумо алкоголикӣ ва ё касалиҳои дигар пайдо кунанд. Ин «дӯстон» ба шумо фишор меоранд, ки ба шумо бозгарданд.
Онҳо шояд намехоҳанд, ки шумо барқарор созед, зеро агар онҳо қабул мекунанд, ки шумо машрубот ҳастед, шояд инҳоянд. Аз ин рӯ, онҳо метавонанд ба таври ноаён ё ба таври ҷиддӣ кӯшиш кунанд, ки барқароршавии шуморо барқарор кунанд.
Машваратчӣ шуморо сахт дӯст медорад, ки аз дӯстони кӯҳнаатон дар тамоми хароҷот дар вақти пеш аз мӯҳлат озод шуданатон дастгирӣ кунед. Ба шумо ташаккур хоҳед кард, ки дӯстони наву сиёҳро ба даст оред. Шумо инчунин ба иштирок дар гурӯҳҳои кӯмакрасон , ба монанди Alcoholics Anonymous or Narcotics Anonymous, ки дар он шумо метавонед муносибати мусбӣ бо одамони бепарастор ва барқароршударо инкишоф диҳед.
Нишондиҳандаҳои пинҳонии бозгашт
Аломатҳои нишонаҳои ҷисмонӣ аз истеъмоли машрубот ва маводи мухаддир дар муддати кӯтоҳ, одатан камтар аз як ҳафта мераванд. Аммо бисёр машрубот ва тамошобинон дар ивази пешравии худ, тағйирот ва ислоҳи тағйиротҳои дарозмуддат хоҳанд дошт. Аломатҳо метавонанд боиси ташвиш, депрессия, хоболудӣ ва хотираи хотиррасониро дар бар гиранд. Ин нишонаҳо ҳамчун аломатҳои шадиди пасандозҳо маълуманд.
Агар шумо аз ин нишонаҳо дар давоми табобати шумо инкишоф ёбед, маслиҳататон кӯшиш мекунад, ки ба шумо кӯмак кунад, ки онҳо аз машруботи спиртӣ ва истеъмоли маводи мухаддир истифода баранд ва проблемаҳои мустақил набошанд. Шумо мефаҳмед, ки ин нишонаҳо худро мустақилона табобат карда наметавонанд ва танҳо бо истифодаи минбаъдаи маводи мухаддир бадтар мешавад. Ва онҳо мисли бародарзодагон нестанд.
Истифодаи дигар маводи мухаддир
Шумо метавонед қарор кунед, ки шумо дар ҳақиқат танҳо маводи мухаддир интихоб мекунед, ҳарчанд шумо аксар вақт маводи мухаддир ё маводи мухаддирро истифода мебаред. Агар шумо кокаинро истифода кунед, масалан, шумо истеъмоли машруботи спиртиеро дидаед, ки дар сатҳи мушкилот бошад. Ё агар шумо як нӯшокии мушкиле будед, шумо метавонед мариҷети сигорро дида бароед, ки камтар зараровар бошад .
Дар вақти табобат шумо машваратчии шуморо ба шумо дастгирӣ мекунад, то ба даст овардани ғасби умумӣ. Дар ин ҷо сабабҳое ҳастанд, ки умуман бекористӣ барои барқарорсозии шумо муҳим аст:
- Дигар маводи мухаддир, аз қабили алюминий, метавонанд барои истеъмоли маводи мухаддир худдорӣ кунанд.
- Шумо метавонед аз маводи мухаддир ба яке аз маводи мухаддир интиқол диҳед.
- Агар шумо истифода баред, шумо наметавонед бе кӯмаки моддӣ тағйир ёфтанро ёд гиред.
Гарчанде, ки истифодаи аксуламали дигари маводи мухаддир ҳоло ҳам мушкил нест, агар онҳо идома ёбанд, онҳо метавонанд зудтар иваз кардани маводи мухаддирро интихоб кунанд.
Пеш аз сарнагунии муваққатӣ
Ин марҳилаи барқароркунӣ осон нест, аз ин рӯ, чанде аз онҳо кӯмаки бе кӯмакро ба даст меоранд. Агар шумо дар барномаи табобати касбӣ бошед, ба шумо кӯмак ва рӯҳбаландӣ хоҳед кард, то ки онро анҷом диҳед. Шумо барои мақсадҳое,
Машваратчии шумо ба шумо тарзи ҳаёти нармафзори озод, ки дар иштирок дар гурӯҳҳои кӯмакрасон иштирок мекунад, кӯмак мерасонад; Пешгирӣ аз алоқаи иҷтимоӣ бо дӯстони маводи мухаддир; дурӣ аз ҳолатҳои фавқулодда ва зӯроварӣ ва иваз кардани кӯшишҳои пештараатон бо фаъолиятҳои солимии солим.
Шумо ба воситаҳое, ки ба шумо лозим аст, ки ҳаёти солим ва пок дошта бошед, ба шумо дода хоҳад шуд.
Бозгашт ба чор марҳилаи барқароркунӣ
Манбаъҳо:
Донишкадаи миллии зӯроварӣ. "Принсипҳои табобати нашъамандӣ дар соҳаи маводи мухаддир: Дастурамал оид ба тадқиқот." Ҳисоботи 2007
Донишкадаи миллии зӯроварӣ. "Назорати маслиҳати шахсӣ оид ба муносибати нашъамандии кокаин: модели таҳсили муолиҷаи карантинӣ дар ҳамкорӣ." Майи 2009.