Смартакҳои Ex-Smoker дар 6 моҳ Тақрибан-Free
Барои аксари сигоркашӣ, қатъи тамокукашӣ дар бораи тағйирот дар нуқтаи назари мо ва муносибати мо бо тамокукашӣ оварда мерасонад .
Барои Форуми ангуштони ангуштони Angela, ин тағйироти дил дар суруде, ки ӯ дар давоми 6 моҳ тамошобинро дӯхтааст, навишт.
Кӯшишҳо хомӯшанд ва намоиши тамошобин бардошта шуданд.
Табрикоти Ангела ва сипос барои мубодила.
Вақте ки ман Сигаретро фикр мекунам
© Angela Moten
Вақте ки ман дар бораи сигарета фикр мекардам,
Ман аз ҳафт ҳазор химия фикр мекунам
ки он ба даҳони ман шитоб дорад
роҳи худро ба як шуши солим табобат кунед.
Ман дар бораи он лаззати бад, ки бадиро фикр мекунам
Забони ҳавои ифлосист, ман дар он офаридаам
дар атрофи атрофи ман. Ман фикр мекунам
ки аз ҷониби онҳое, ки ба наздикӣ дода шудаанд, пиндоштанд.
Ман фикр мекунам, ки онҳое,
аз ман ва онҳое, ки ин тавр нестанд
шадидан мухолифат мекунанд.
Вақте ки ман дар бораи сигарета фикр мекардам,
Ман дар бораи чоряк ҳафт сол фикр мекунам
Ман ғуломро ба ғуломӣ ва занг задан гирифтам.
Ман фикр мекунам, ки ман дурӯғгӯямро ба худам додам
Онро ба ман нигох кун. Чӣ гуна ман ба худам боварӣ доштам
ки амалҳои хиёнаткоронаи онҳо баъзеҳо буданд
эҳтиёт бошед , баъзеҳо ғамгин мешаванд
ҳеҷ гоҳ тарк накард. Ман аз бистар фикр мекунам
ки ҳар рӯз ман гумон доштам
ки ман онро беҳтар ҳис мекардам,
ва фикр кардам, ки дар ҷараёни инқилоб буд.
Вақте ки ман дар бораи сигарета фикр мекардам,
Ман фикр мекунам, ки ба дарозии ман рафтан мехоҳам
барои як даста - даврҳои шишагини шаби гузашта
ба мағозаҳои шоколад дар маҳалҳои хатарнок,
аз пуле,
Санҷиш дар суратҳисоб бо маблағҳои пулӣ.
Ман фикр мекунам, ки чӣ гуна ман худам ба ман маъқул будам
ва на як "воқеии". Чӣ тавр ман ба худам дурӯғ гуфтам
доимо. Ман аз тарсу ҳаросам. Аммо чизҳо
ҳоло беҳтар аст. Ман озодам. Ман девро дидам
дар пеши чашмаш, ва барои дурӯғгӯй будани Ӯро дидааст.
Вақте ки ман дар бораи сигарета фикр мекардам ,
Ман дигар тамасхур карда наметавонам,
ҳиссиёти ман баргардонида шуд (ва беҳтар).
Ман эътироф мекунам, ки ман пирӯз шудаам.
Ман гумон мекунам, Ман қавӣ Ман
ки дарсҳои мазкурро пешниҳод намудаанд.
Ман ҳақиқатро ифода мекунам - ман ҳам ҳастам
қурбонӣ кардан Дар як вақт як маротиба
қувваи харобкунанда, ман ғолиб ҳастам -
капитан дар дохили ҳавопаймо - пӯсти ман дар ҳаво.
Дар озодӣ маҳфуз бедор бошед.
Азбаски сифати нӯшокии фаъол, аксарияти мо намефаҳмидем (ё кӯшиш ба даст надоданд), ки чӣ гуна тамоку нобуд дар ҳама ҷанбаҳои ҳаёти мо аст. Бо вуҷуди он ки мо аз он даст кашем, ҳеҷ қаноатбахш нест, ки қобилияти бо қатъшавии дарозмуддат тамокукашӣ меояд.
Ҳикояҳои пешқадами сиёҳ дар зер фикри иловагӣ дар бораи тарзи фикрронии 6 моҳаи нармиро фароҳам меорад.
Ҳайати ширинӣ - секунҷаи Саймуни шаш моҳ
Агар шумо ҳанӯз сигоркашӣ ҳастед, захираҳои дар поён зикршударо истифода баред.
Бидонед, ки чӣ бояд кард, то ки сигор кашидан барои некӯаҳволии худро қатъ кунад. Ин барои ба даст овардани кори бадастовардаи он хуб аст.