Ин вазъияти музмин дорад, вале шумо метавонед бо такмили васеъ бо табобат муносибат кунед
Агар шумо ё наздикони наздикатон бо норасоии obsessive-compulsive (OCD) эътироф карда шавад, шумо метавонед донед, ки то чӣ андоза он барои муолиҷа барои кӯмак расонидан ба нишонаҳои зери назорати аст.
Кадом давра ба охир мерасад?
Оби кронсион аст, ки маънои онро дорад, ки ин беморӣ аст, ки шумо эҳтимолияти худро дар муддати ҳаёти худ бо шумо (дар баъзе сатҳҳо) мебинад. Мутаассифона, ҳеҷ гуна табобат вуҷуд надорад, вале бисёри одамоне, ки бо ОБ қодиранд, ба нишонаҳои худ бо табобат муносибат кунанд.
Хотиррасон бояд кард, ки ҳатто агар ОК-и шумо зери назорати худ қарор дошта бошад, нишонаҳо метавонанд баргарданд, алалхусус агар шумо фаъолияташонро ба кор намебаред , ки шумо метавонед дар психотерапия ва / ё агар шумо ягон доруҳои OCD-ро тасдиқ кунед.
Чанде, ки шумо табобатро барои нишонаҳои ОК гирифтед, дертар эҳтимолияти худро беҳтар ҳис кунед. Дар муқоиса бо сеяки одамоне, ки бо ОК таваллуд мешаванд, бисёр монеаҳо вуҷуд доранд, ки ба табобати онҳо бояд эҳтиёт кунанд. Пас, боварӣ ҳосил намоед, ки шумо худро ҳимоя кунед, нишонаҳои худро ҷиддӣ қабул кунед ва ёрӣ пурсед, агар мушкили пайдо кардани табиби рост ё захираҳое, ки ба шумо лозим аст, душворӣ кашед. Ин ҳолати саломатӣ ба монанди дигарҳо мебошад.
Ҳангоми муомила, аломатҳо дар аввал метавонад бадтар шавад
Дар хотир доред, ки аломатҳои OCD дар ҳақиқат ба назар мерасад, вақте ки шумо аввалин терапияи худро оғоз мекунед. Ҳангоми амалӣ намудани тарбияи равонӣ-тарбиявӣ (CBT), ин пеш аз сар задани ташвиш аз пештара пеш аз сар задани муолиҷа оғоз ёфт.
Ин табиатан аст ва натиҷаи ниҳоят душвориҳо, чизҳо ё рафтори тарсоние, ки шумо пештар пешгирӣ карда будед, рӯ ба рӯ мешавед.
Ҳеҷ гоҳ ин корро накунед ё ба шумо пеш аз ба воситаи табобати шумо пешгирӣ карданро пешгирӣ накунед. Шумо эҳтимолияти беҳтар шудани нишонаҳои худро бинед, чунки табобат давом дорад, аз ин рӯ аз даст надиҳед.
Дар муддати кӯтоҳ кадом корро кардан мумкин аст?
Ба ин савол ҷавоб додан душвор аст, зеро ҳар як шахс гуногун аст. Бисёре аз ин омилҳо бо чӣ гуна вазнинтарини нишонаҳои ОК мебошанд, чӣ гуна содиқатон дар ҷойҳои таҳияшудаи табобатӣ, маҳорати табобати шумо, муносибати шумо бо терапопи шумо, фаҳмиши шумо дар бораи таъсири нишонаҳо ва чӣ гуна шуморо рӯҳбаланд мекунад барои ба даст овардани нишонаҳои шумо зери назорати худ қарор доранд.
Ин суханон умуман мегӯянд, аксарияти одамоне, ки бо ОБ метавонанд интизории байни 12 ва 20 давраҳои табобатро анҷом диҳанд, пеш аз он ки пастшавии шадиди клиникӣ дар нишонаҳои ОК-и худро бинанд.
Чанд маротиба Шумо бояд ҷаласаҳои табобатӣ дошта бошед?
Мушкилоти иҷтимоию тарбиявӣ вобаста ба омилҳои зиёд, аз ҷумла вазнинии нишонаҳои шумо ва чӣ қадар ба ҳаёти шумо таъсир мерасонад. Аммо одатан, дар оғози табобатӣ, барои он, ки давраҳои ҳар ду ҳафта барои давом додани инқилобӣ гузаронда шаванд, он гоҳ вақтҳо мегузарад, ки ба иҷлосияҳои ҳафтаҳо партофта мешавад.
Таҷҳизоти нигоҳубин ва иҷлосҳои таъмири
Бештар аз ин, ҷаласаҳои такмили талабот барои нигоҳ доштани муваффақиятҳое, ки дар терапия гузаронида мешаванд, талаб карда мешавад. Ин ҷаласаҳои такмили ихтисос метавонанд дар давоми тамоми ҳаёти шумо ва дар ҳолати зарурӣ бошанд.
Он метавонад саъй кунад, ки ин ҷаласаҳои пайгирӣ, хусусан, агар шумо хуб фикр кунед. Агар шумо бо ин мубориза мубориза баред, ба коре, ки шумо анҷом медодед, фикр кунед, то ки ба он ҷое, ки ҳоло ҳозир аст, биравед. Барои табобати кӯдакон аз бемориҳои OCD, ҳоло барои табобати кӯдакон маблағи он аз табобати васеъ фарқ мекунад. Барои идора кардани стресс дар ҳаёти шумо низ хеле фоиданок аст.
Вақте ки ОК пурсида мешавад
Агар шумо аломатҳои махсусан вазнин дошта бошед, аз он ҷумла ҷалб кардани риторҳо дар аксари рӯзҳо ё қобилияти тарк кардани хона, зеро аз ҳад зиёди мушкилоти шумо, тарзи муолиҷа, баъзан моҳҳо - дар барномаи табобатии инқилобӣ мумкин аст тавсия дода мешавад.
Дар ин ҳолатҳо, шумо бисёр психотерапияро тавассути анҷом додани табобати рӯзмарра ва табобати пешгирии вокунишҳо (ERP) мегиред.
Бартарафи худро дар бораи таъсири шахсии худ кунед
Хабари хубе, ки шумо метавонед ба муддати тӯлонӣ ба шумо кӯмак расонед, ки аз психотерапия манфиат гиред. Дар бештари мавридҳо, ки шумо дар ҷаласаҳои терапевтӣ ва супоришҳои таҳияшавандаи бештаре, ки шумо дар бораи худатон ба анҷом мерасонед, тезтар мешавед, натиҷаҳои онро зудтар мебинед.
Дар хотир доред, ки дастгирӣ танҳо якбора нисфи ҷанг аст; шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои рафъи оқибат низ чораҳои зарурӣ андешидаед.
> Манбаъҳо:
> Бенатти, Б., Камури, Г., ДелоОсо, Б. ва диг. Кадоме аз омилҳо фарогирӣ ва фарогирӣ барои табобати дар ҳолати норасоии ғаму андӯҳ, пажӯҳиши пизишкӣ ва мушкилоти фишурдаи ҳатмӣ? . Паҳнои психофмонакии байналмилалӣ? . 2016. 31 (6): 347-52.
Ост, Л., Ҳеннен, А., Ҳенен, Б. ва Г. Квеле. Муносибатҳои психологии маърифатии ихтилоли психикӣ ва ҷисмонӣ. Таҳлили систематикӣ ва таҳлили таҳқиқоти тадқиқоти нашршуда 1993-2014. Шарҳи табибони клиникӣ . 2015. 40: 156-69.
> Peselow, E., Pizano, Д. ва В. Исхак. Муносибати муолиҷа барои мушкилоти obscene-compulsive: Бозёфтҳо аз Танаи табиӣ. Солҳои психикаи клиникӣ . 2015. 27 (): 25-32.