Он чӣ гуна аст ва чӣ тавр ба шумо кӯмак мекунад?
Шумо метавонед дар бораи як намуди табобати номбурдаи EMDR шунидаед, ки барои кӯмак ба беморони гирифтори мушкилоти баъдибаҳои стрессӣ (PTSD) ва фабрика истифода мешавад. Ин табобати оддӣ, вале самаранок истифода бурда мешавад, то зуд ошкор ва табобати чуқур аз гузашта. Мутаассифона, бисёре аз сайтҳои иттилоотии веб ба назар гирифта мешаванд, на ба беморон.
Якчанд ҷойҳо ба шумо имконият медиҳанд, ки фаҳмиши дақиқи оддии ин тарроҳиро пайдо кунед. Барои пур кардани ин талабот, ман дар шартҳои нақшаҳои якчанд саволҳои аз ҳама бештар дар бораи EMDR ҷавоб додам. Ман ҳамчунин ду ду ҳикояро аз ҷониби аъзоёни худ дар бораи таҷрибаҳои шахсии худ бо ин терапия пешниҳод менамоям, то шумо ба шумо чизеро, Агар шумо тарсҳои даҳшатовар ё ниқобҳои эҳсосӣ дошта бошед, ин метавонад танҳо он чизеро, ки ба даст овардани шифо лозим аст, дошта бошед.
EMDR чист?
EMDR намунаи тамошобинии чашм ва репродуктивӣ мебошад. Он барои табобати PTSD ва дигар монеаҳои монанд ба монанди фубратӣ дар асоси кӯтоҳмуддат истифода бурда мешавад.
Чӣ тавр он кор мекунад?
Ҳеҷ кас пурра боварӣ надорад, ки чӣ гуна ва чӣ кор мекунад. Яке аз назарияҳо он аст, ки фикрҳои зеҳнии мо кӯшиш мекунанд, ки дар тӯли орзуҳоямон проблемаҳои душворро ба кор баранд. EMDR кӯшиш мекунад, ки ҳаракати босуръати чашмраси орзуҳояшро тақвият диҳад ва ба ин моне, ки яке аз корҳояшонро дар масъалаҳои шабеҳ кор кунад.
Тартиби воқеӣ чӣ гуна аст?
Мисоле, ки чӣ гуна иҷлосия метавонад аз ин чӣ бошад:
Сабаби худро осон мекунад. Дар беморхона ва табобати профилакт чиро муҳокима мекунад, ки дар ин ҷаласа мушоҳида мешавад. Терапевт ба тарафи бемор меистад ва се ангуштони миёнаро якҷоя бо як тӯҳфаи калонсолон, вале тақрибан 6 дюйм дар пеши чашмони бемор нигоҳ медорад.
Беморон вазифадор аст, ки ба ангуштони пайравӣ пайравӣ кунанд, зеро тарғибгари онҳо дар пеши чашмони худ ритментона ба пеш мераванд. Пас бемор пас аз он ҳодисаи мушаххасро ёд мекунад, зеро терапевист ҳаракати худро идома медиҳад. Ҳамаи расмӣ барои панҷ дақиқа давом мекунад, ки дар он вақт терапопист ангушти худро боз мекунад. Ин беморон ва табобатдиҳанда минбаъд муҳокима карда мешаванд, ки чӣ гуна ба ёд оварда шудаанд.
Оё ин мисли хоб аст?
Не, ин воқеан мисли хоб аст. Ҳисоботи беморон имконият медиҳад, ки маълумоти муфассалро дар хотир дошта бошанд, ки онҳо пеш аз он, ки эҳсосоти ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ, ки онҳо аввалин шуда аз сар гузаронидаанд, ёд мегирифтанд.
Барои он кор чанд вақт мегирад?
Он одатан терапияи кӯтоҳмуддат аст. Беморон метавонанд танҳо дар як ҷаласаи баъзеҳо бартараф карда шаванд.
Кӣ ба номзадии хуб барои EMDR номзад аст?
EMDR барои одамоне, ки гирифтори зӯроварӣ ё мушакҳои сахт доранд, истифода мешаванд. Намунаҳои онҳое, ки метавонанд фоидаовар бошанд, онҳое, ки ба бадрафторӣ машғуланд, дар натиҷаи офатҳои табиӣ ё дар ҳолати ҷанг қарор доранд.
Номзадҳои хуб низ касоне мебошанд, ки мехоҳанд, ки девонҳои даруниро ба рӯзҳои худ бароранд ва бо онҳо муносибат кунанд. Инчунин, онҳое ҳастанд, ки мехоҳанд аз озмоиши гузаштагон озод шаванд.
Чӣ тавр метавонам табобатро, ки EMDR амал мекунад, пайдо кунам?
Ассотсиатсияи Байналхалқии Байналмиллалии Эъломияи Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменти Департаменты
Where can I learn more about EMDR?
Пайвандҳоеро, ки дар қуттии дар тарафи рости ин саҳифа гузошта шудаанд, дарс ба хубӣ дарк кардан мумкин аст, то дар бораи EMDR, ҳам аз нуқтаи назари касбӣ ва касбӣ.
Вақте ки ман аввал бо Лайли мулоқот кардам, ман фавран ӯро дӯст медоштам. Вай ҳисси бодиққат аз хаёлот, муҳаббати пурмуҳаббате барои кудакон ва гармии дохилӣ буд, ки ҳамеша маро дар вақти худ бо ӯ беҳтар ҳис мекард. Вай инчунин дар дохили ором нишастааст, ки аз он роҳе, ки ӯ аз чӯбчаҳо пӯшида буд, ҳатто дар интернет дар чапи мо сӯҳбат мекард.
Ман ҳайратовар будам, ки чӣ гуна метавонистем, ки касе худро нишон диҳад, ки аз ӯ метарсем.
Баъдтар Левӣ ба мо ошкор кард, ки вай аз ҷониби бародарони вай ҳамчун кӯдак кӯчонида шудааст. Хоҳарони калониаш низ ба онҳо зӯроварӣ карданд ва бо ӯ муносибат карданд, ки модари онҳо ба онҳо «онҳо ёрӣ дода наметавонанд» ва «аз роҳи худ дурӣ» Вай иқрор кард, ки вай хотираи воқеии каме дар бораи кӯдакӣ дорад, ки онро ба таври васеъ бастааст. Бисёре аз чизҳое, ки вай медонист, вай аз хоҳаронаш хоҳиш кард.
Яке аз ёдгориҳои Лейли аз аввалин бор ӯ мехост, ки дар синни 8-солагӣ бимирад ё 9 бимирад. Вай дар ин мўҳлат ҷойгир аст, зеро вай «сандуқе болаззат» буд. Вай хотиррасон мекунад: «Ман як бомбаи нимкураро гирифта, дар зери девори ман ҷойгир карда будам, ман медонистам, ки дили ман дар ин устухон аст ва агар ман афтодам, онро мекушоям, ман намедонистам, чунки ман медонистам, ки модарам кай Ман аз хун дар ошёна ошёнаам. "
Бо вуҷуди он ки вай калонсол шуд, вай ҳанӯз аз таҷовузгарӣ озод нест. Гарчанде ки фишори ҷисмонӣ тӯл кашида буд, ӯ беинсофона ва беэътино шуд. Вай ба нӯшокии спиртӣ ва истеъмоли маводи мухаддир гирифтор шуда буд. Ӯ мегӯяд, "Он 60-сола буд ва ҳама чиз бозии одилона буд. Дарвоқеъ, як рӯз давом мекард." Вай ба ошкор кардани беэътиноии ӯ дар бораи муҳаббат ва муҳаббат ба воситаи беқувватӣ сар кард. Лайли мегӯяд: "Ин ба" инқилоби ҷинсӣ "буд. Як шаб шабона хоб нарафтааст, Ман ҳисобҳои шарики мухталифи ҷинсиро оғоз кардам, пас аз 30 дақиқа ҳисоб кардам, ман хушбахт будам, ҳеҷ яке аз онҳо маро куштанд ».
Дар натиҷа, ӯ бо марде, ки ба ӯ ду фарзанд дода буд, бо вуҷуди он ки нури ҳаёташро ба ӯ дода буд, ҳамроҳ шуд. Мутаассифона, ӯ низ ба бемориҳои гуногун ва зӯроварии эҳсосӣ дод. Ҳангоме, ки вақти он расидааст, ки зӯроварии ӯ низ ба фарзандонаш таъсири манфӣ расонд, вай қарори далеронаеро тарк кард.
Имрӯз Лейни бо як марде, ки ӯ сазовори ҷоизаи Нобел дар ҳадди аққал аст, издивоҷ кардааст. Ӯ аз тарафи чаҳор беморхона боқӣ мемонад ва бо пурсабрӣ ба ӯ имконият медиҳад, ки ӯ бо мӯҳтаво бо он, ки намоишҳои ҷисмонии эҳсосӣ ба дард ва дарднокӣ баробар набошанд.
Вақте ки ман Люсиро медонистам, ман мефаҳмам, ки ӯ оҳиста-оҳиста қабул кард, ки ба муқобилияти якҷоя бо порае аз баргҳояш баргаштанро сар кард ва зуд ба доду гирифти пухтупаз дод. Ман яке аз маслиҳатҳои мо чӣ гуна ба чунин тағйирот даровардани ӯ рӯй додем. Ҷавоб ба он буд, ки Лейси ба терапия рафтанӣ буд. Аммо ман зудтар фаҳмидам, ки он на танҳо табобати не буд. Leeny навъи табобатро бо номи EMDR қабул кард.
Ҳарчанд Лейси мегӯяд, EMDR ин тағйиротро ба вуҷуд наовардааст, он кӯмак кард, ки кашфиётро, ки дар тарбияи вай кор кунад, ба монанди оне,
Вай инчунин муфассалтар дар бораи кӯдаки худ маълумот дод. Яке аз тарсҳои вай, ӯ мегӯяд, ки вай аз тарафи терапевтиҳои пештар гум карда шуда буд, ки ӯ ҳеҷ гоҳ беэътиноӣ намекард. Бо вуҷуди он ки дар ҷаласаи EMDR, ӯ фаҳмид, ки тафсилоти зиёде оид ба зӯроварии вай ба ақлҳои ҷисмонӣ фарқ мекунанд. Вай ҳамчунин ёдовар шуд, ки ба вай нисбат ба зӯроварии худ азият мекашад. Баъд аз он ки модараш ошкор шуд, ин ҳодиса рӯй дод, вай ба ҳимоя кардани Лейли сар кард. Бародари худпарастӣ ба вай зӯроварӣ мезад. Хоҳарони калониаш, ки ҳамчунин бадном шудаанд, бадном шудаанд, аммо ин муҳофизат нашуданд ва аз ӯ дур шуданд. Ӯ дар ин лаҳза дар ҳаёти худ мегӯяд: "Ман дар он ҷазира дар баҳри одамони ман, ки мехоҳам хеле миннатдорам, ки маро дӯст дорам". Вай афзуд: "Ман мехостам, ки муҳаббат ва камераро ба бародарон бештар дӯст дорам, то ки маро ба мӯҳлати аз даст додани хушунат ба хушунат бирасанд. Ин бадрафторӣ боздошта шуд, аммо чизи бадтар аз он ҷой гирифт. Айшу ноумедӣ ҳаёти ман гардид".
Гарчанде Лейни аз кашфиётҳои дарднок азоб мекашид, ӯ низ шифо ёфтааст ва ҳеҷ панде надорад. Вай қайд мекунад, ки EMDR ҳамчун "озодтарин табобати ман, ки ман дар тӯли 8 сол аз сар гузарондам, ки ин сафарро ба дунё бармегардам," то ҳадди имкон одатан имконпазир аст "." Шояд имкони аз ҳама беҳбудии шифоёфтаи вай ки он барои ихтиёрӣ барои барномаи омӯзиши адабиёти калонсол дар макони ӯ хидмат кунад. Вай мегӯяд: «Хоҳиши бузурги ман ин аст, ки дар баъзе мавридҳо ман ба касе қуввату хурсандии хондан дода будам ва барои касе, ки хонаашро тарк накарда буд, барои он ки барои таъини табиб ки бо шавҳараш харидорӣ кунам. " Лаҳзаҳо, ман аз шумо ифтихор дорам. () () () (((((Leeny))))))))))))
Шумо метавонед Eponine ҳамчун хонанда дар ҳуҷраи сӯҳбат шинос шавед. Ҳикояи ӯ аз Leeny фарқ дорад. Вай дар натиҷаи ду ҳодисаи фавқулодда дар ҳаёти калонсолони ӯ: Писаре, ки дӯсти наздики наздикаш аз ҷониби худкушӣ аз дӯши дигар дӯсти азизаш буд, дорад. Мушкилии аз ҳад зиёди ин зӯроварӣ, зӯроварии шадид, бо нишонаҳои шабона, ҳуҷайраҳои пантуркизм , дилсардӣ ва депрессияҳои вазнине , ки ӯ сарфи назар аз солҳои табобатӣ , гуруҳҳои кӯмакрасон ва дорувориҳо наметавонистанд, сарфаҳм наравад . Вай дар ниҳоят далерона оғоз ёфт, то EMDR оғоз кунад.
Эпонин EMDR ҳамчун "як падидаи умумӣ" тасвир шудааст. Вай мегӯяд: "Дар давоми 4-6 соат ҷалб кардани маро ба тамоми хобгоҳҳо, ҳамлаҳои пантуркизм, қамчинак ва ғайраҳо, ки бо PTSD ва марги ӯро мефиристанд, ман дар сухан гуфтан наметавонам, вале ман ба шумо мегӯям аз дили ман, ки имрӯз ман қодир будам, ки ҳаёти худро аз сар гузаронам, ба шарофати EMDR. " Вай илова намуд: «Ман қариб ба марги марги худ қадам мезанам, оромона даҳҳо зард зада, орзу орзу мекардам, ва дар ин марги худ, ки он на танҳо буд, балки як қисми ман низ мурд. "
Гарчанде ки EMDR дар шифоёбии вай мӯъҷизаҳоро ба кор бурдааст, Элмонин эътироф мекунад, ки дар ибтидо осон набуд. Вай мегӯяд: "Ман дар ҳақиқат бори аввал ба назди идораи корӣ рафтам, ман тарсам, тарсам, дилсӯзона, дилсардӣ ва бесарусомонӣ дар наздикии ман буд".
Бо вуҷуди ин, дар ҷаласаи якҷоя хеле хуб баромад кард ва бо терапевт кор кард, ки нақшаҳои дигари ҳаёти худро дар он кор кунад. Эпонин мегӯяд, ки вай боварӣ дорад, ки агар шумо дар маҳалли худ «ҳушёр» бошед, ин аст, ки шумо ягон бор ба танг омадаед. Яке аз қувваҳои EMDR ин аст, ки он ба шумо кӯмак мерасонад, ки ба осебҳои фаромӯшшуда фаромӯш накунед ва барои тарсу ваҳшати шумо фаҳмед.
Яке аз сессияҳои аввал барои фаҳмидани он ки чаро ӯ аз зане, Ин масъала муддати тӯлонӣ буд, зеро ӯ ҳеҷ гоҳ аз шаҳватомези зӯроварӣ маҳрум нашуд.
Вақте ки ӯ аз рафти ҷаласа рафт, ӯ чизҳои тааҷҷубоварро ёд гирифт. Чун фарзанди ӯ ба як силсилаи ноболиғони хурдсол бе ташхиси беморӣ табдил дода шуд. Ин сарчашмаи тарсу ҳарос буд. Ин ҷаласаи ягона барои чунин як пешравӣ буд, ки вай мегӯяд: "Ман қобилияти ба хона баргаштанам ва лаҳзаи зебои ҳаёти ман бударо нақл кардам". Ӯ илова мекунад: "Ман бовар надоштам, ки чӣ тавр як зумра EMDR ҳаётро тағйир дод, ман тарс намекард, ман тарсидам, ман намефаҳмам, ман дар ҷои зебо будам, дар охир бо занам сулҳомез будам. ..бори аввал."
Эпонин бо гуфтани он, ки "EMDR шакли табобат ва пурзӯртарини терапевт аст, вале он кор мекунад, сулҳи аҷибе аз EMDR аз ман меояд, ва умедворам, ки ин сулҳро пайдо кунад."