Маслиҳатҳо барои истироҳат ва вақтхушиҳоянд
Агар шумо ягона ва ҷустуҷӯ барои муҳаббат, шумо эҳтимолан бо эҳсосоти муқаррарии знакомств. Аксарияти мо дар бораи ҳадди аққал як марҳилаи каме эҳсос мекунем. Ин хеле маъмул аст. Аммо, агар шумо фишори фишор ё дигар бемории изтироб дошта бошед, эҳсос метавонад аз ҳад зиёд шавад. Ин бармеояд, ки баъзеҳо одамонро дар ҳайрат меоранд. Барои онҳое, ки далерии худро ба ҷустуҷӯи равобити нав, таҷрибаи ғуссаро бо ташвиш ё ҳамлаҳои террористӣ ба чунин андоза, ки вохӯрӣ хеле зебост, ба даст оранд.
Инҳоянд баъзе маслиҳатҳои знакомств барои кӯмак ба истироҳат ва фароғат.
1 - Иштирок дар нақшаи пешазинтихоботӣ.
Донистани ҷузъиёти ҳодисаи вохӯрии знакомств эҳтимолияти ғаму ташвиши бештаре хоҳад дошт. Аз хавотир нашавед ва дар таҳияи нақшаҳои знакомств иштирок намекунед. Агар шумо дар бораи дурӣ аз хона дуред, шумо метавонед ба таърихи наздиктарин пешниҳод кунед. Агар шумо дар ҳақиқат дар бораи таърихи худ ба шумо интизорӣ кашед ва бе транзити худ бошед, таваққуф кунед, ки автомобилҳои алоҳида пешниҳод кунед. Ҳатто пешниҳоди як "ду санаи дуҷониба" бо ҷуфти дигар, шумо медонед, ки шумо метавонед осонтар кунед.
2 - Ташвиш аз боркашонии шумо.
Агар шумо худро ҳис кунед, ки дар санаи ғамхорӣ ғамхорӣ накунед, ҳиссиёти худро пинҳон накунед. Кӯшиш кунед, ки ғами худро пинҳон кунед, танҳо шуморо ғамгин месозад. Тамаркузи шумо барои нигоҳ доштани ғамхории шумо аз ҷониби дастгоҳи шумо ба шумо аз лаззат бурдани вазъият дарак медиҳад. Далелеро, ки шумо ҳис мекунед, эҳсос мекунед, ақли шуморо осон мекунад, ва санаи шумо шояд ба ошкории худ ҷавоб гардонед, суханони шуморо дастгирӣ кунед.
3 - Бо назардошти усулҳои истироҳат бо фармоишҳои қаблӣ.
Таҷрибаҳои зеҳнӣ, хусусан дар муносибатҳои нав, метавонанд боиси ташвиши зиёди пешгӯишаванда гардад . Бо омӯзиш ва таҷҳизоти технологияи истироҳат, шумо метавонед пеш аз сар кардани ташаннуҷи шӯҳрат, шумо метавонед сатҳи стрессии худро кам кунед. Баъзе техникаҳои зерин метавонанд муфид бошанд:
Дунёи пурқувват
Мониторинги мушакҳо
Муҳокима
Мулоҳиза оиди ақида
Рӯзноманигорон
4 - Худро пора кунед!
Агар шумо ҳис накунед, ки санаи шумо хуб буд, чунки шумо ғамгин будед, худатонро ғорат накунед. Ҳар касе дорои таҷрибаҳои шубҳанок ё бадрафторӣ бошад. Ҳар гуна таҷрибаи знакомств бояд ҳамчун мусбат ҳисоб карда шавад. Шумо дар талоши худ далерӣ будед, ва таҷрибаи оянда низ беҳтар хоҳад буд.