Ҳангоми беобрӯӣ зиндагӣ кардан осонтар мешавад
Вақте ки шумо аз соли гузашта истеъмоли машруботи спиртӣ истеъмол менамоед, ҷисми шумо на танҳо ба бадани спирт дар бадани шумо бармегардад, шумо фақат беҳтар мешавед. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки баъзе аз зарари ба маниатон, системаи ҷигар ва системаи дилу рагҳои спиртӣ гирифтор мешаванд, ки сусттар шифо меёбанд.
Вақте ки шумо бори аввал нӯшидани нӯшокиро тарк мекунед, шумо эҳсоси муваққатӣ аз нишонаҳои манъкунӣ ҳис мекунед, вале чун машрубот роҳи худро аз системаи шумо ҳис мекунад, шумо беҳтар ҳис мекунед, ки беҳтараш аз солҳо беҳтар аст.
Ҳикояи Растохези Робин Ҳикояи
Ман саломатӣ, хушбахтӣ, камхарҷӣ, ҷалби бештар, ҳавасмандии бедор, 5 фунт аз даст бардоштан мехоҳам.
Ман бештар хулоса кардам, ки ҳам матлуб ва ҳам дар асл. Ман беҳтар хоб мекунам. Ман боз такрор мекунам. Менеҷментҳои машқҳои манфии ман ҳар қадар зиёдтар доранд, аз оне, ки ман аз ҳама вақт фишурдаам. Вақте ки ман бо одамони худ ҳастам, дар бораи он фикр мекунам, ман дар ҳақиқат ҳастам.
Ҳама чиз тағйир ёфт
Ман ҳисси озодиро, ки ман солҳои зиёд ҳис накардаам, ҳис мекунам. Ин хеле хуб аст, ки барои қатъ кардан ва гирифтани 12 бастабандӣ ё ба ҳаво хавотир нашавед, то ин корро анҷом диҳед. Ман боз ҳам созанда ҳастам. Ман қабл аз хоб рафтан мехостам танҳо гузаштам. Ман боз гитара бозӣ мекардам. Ман худамро эҳтиром мекунам.
Ман метавонистам ва баромадам, вале онро бо сухан гуфт, ки қариб ҳама чиз тағйир ёфтааст. Ва ин, дӯстони ман, як чизи хуб ва хуб аст, ки ба нороҳатии ночизи ман баъзан худро бе пиво дар дасти худ ҳис кунед.
- Робин
Шумо метавонед хеле хубтар шавед
Мисли Робин, шумо низ метавонед ҳаёти худро дар атрофатон тағйир диҳед ва аз солҳо зиёдтар ҳис кунед. Аломатҳои нишонаҳои бардурӯғе , ки шумо метавонед ҳангоми ба итмом расидани мӯҳлати кӯтоҳ муддати кӯтоҳ давом кунед. Сипас, шумо тадриҷан фишорро сар мекунед.
Ҳатто табобати тиббӣ мавҷуданд , ки аломатҳои муваққатии барҳамхӯриро кам мекунанд ё нест мекунанд.
Агар шумо хоҳед, ки нӯшидани нӯшокии спиртӣ истеъмол намоед, кӯмаки калон ва кӯмаки шумо ба шумо дастрас аст .
Он мекӯшад, ки доим бимонад
Аммо, тағйироти асосӣ дар ҳаёти шумо танҳо нест, зеро шумо мунтазам нӯшиданро давом медиҳед. Агар ҳамаи корҳое, ки шумо нӯшидани нӯшокии спиртӣ истеъмол кардаед ва чизи дигаре нест, саломатии шумо метавонад беҳтар шавад, аммо шумо наметавонед манфиатҳои Робинро тасвир кунед.
Инчунин, агар шумо дар барқарорсозии худ ва тарзи нави тарзи либоспӯшӣ кор баред, кӯмак мекунад . Аввалан, вақте ки шумо бо ҳамон шахсоне, ки шумо бо истифода аз дӯстон ва дӯстони нав кор кардаед, кор кардаед.
Таҳияи навъи нави
Ин ба беҳтар кардани парҳези шумо кӯмак мекунад ва барномаи машқро оғоз мекунад , бо хатогиҳои гузашта гузашта, ва вазъи молиявии худро такмил диҳед . Омӯзед, ки чӣ гуна бо хашми худ мубориза бурдан ва чӣ гуна набояд иваз кардани як уқёнус барои дигар ё дигар рафтори маҷбурӣ, инчунин муҳим аст.
Таҳияи тарзи ҳаёти солим ва ноил шудан ба мӯҳлати дарозмуддат аз ҳад зиёдтар аз кӯшиши зиёдтар нӯшидани нӯшокии спиртнокро талаб мекунад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки кадом равише, ки шумо дар ҷои аввал меистодед, шумо имконияти беҳтар кардани муваффақияти давомдор доред, агар шумо дар гурӯҳи якҷониба иштирок кунед.