На ҳамаи одамоне, ки бо фишори obsessive-compulsive (ОК) таҷрибаи андешаи-кор, балки барои онҳое, ки мекунед, он метавонад ба монанди онҳо дар зери кӯҳҳои тарсонанд.
Фаҳмиши фикри фикрӣ-флеер
Фазилати фишори фикрӣ ин аст, ки вақте шумо фикр мекунед, ки танҳо дар бораи амалҳо фикр кардан ҳамон вазни ҳамон аст, ки воқеан ин амалро иҷро мекунад. Масалан, агар фикр кунед, ки фикри шумо ягон чизи нодурустро ба назар нагирифтааст, масалан, ба касе зӯроварӣ кардан лозим аст, шояд шумо боварӣ дошта бошед, ки ин ба мисли ахлоқан бадбахтиҳоямон бад аст, бинобар ин, шумо худро мисли шахси зинокор ҳис мекунед.
Фаъоли ақидаҳо низ метавонад одамонро бовар кунонад, ки фикр дар бораи ҳодисаи номатлуб ба он эҳтимолияти зиёд дорад, ки ҳодиса рӯй медиҳад. Масалан, шумо фикр мекунед, ки тасаввур кунед, ки шахси дӯстдошта дар як садамаи ҳавопаймо зиндагӣ мекунад, ки имкон дорад, ки ин воқеа рӯй хоҳад дод.
Дар ҳолатҳои вазнин, оқибати фоҷианои фикрӣ мӯътақид аст, ки танҳо дар бораи чизе фикр кардан маънои онро дорад, ки агар шумо ягон идора надоред. Масалан, шумо шояд ташвиш кашед, ки шумо ба фоҳишагузорӣ дар ҳуҷраи калон, ки ба ақидаи оянда оварда мерасонед, ба шумо зулм карда мешавад, ҳатто агар шумо намехоҳед, пас аз он ки дар ҳақиқат шармсорона кино мекунед, гиред.
Функсияҳои функсионалӣ ба назар мерасад, ки дар аксари одамоне, ки аз формулаи OCD азоб мекашанд, ки "Оксфаментҳои Оксистифодабаранда" ном доранд. Инчунин, "Pure O", ин намуди ОCD ба вуқӯъ мепайвандад, вақте ки шахсе дар ҷанбаи маҷбурии ОК фаъолият намекунад, вале бо фикрҳо, тасвирҳо ва ҳиссиёт алоқаманд аст, ки бо ҷанбаи obsession алоқаманд аст.
Барои чӣ фишори фишори равонӣ хатарнок аст
Фазилати фишори фикрӣ метавонад ба нишонаҳои obsessive-compulsive disorder бо роҳи пешгирии фикрронии фикр , рафтори худ фикрҳои худро дур кунад. Намунае, ки фазилати фикрӣ амал мекунад, фикрҳояшонро бештар хатарнок меҳисобанд, ки аксар вақт онҳоро ба фишор меоранд.
Гарчанде, ки ин фикрҳо хатарноканд, ин ақидаҳои хатарнок ба назар мерасанд, таҳқиқот нишон медиҳад, ки фикрҳои фишурдани танҳо онҳо бадтар мешаванд, махсусан дар одамони бо ОCD, ки баъдтар дар бораи «манъшуда» фикр мекунанд, дар бораи он фикр мекунанд. Бояд гуфт,
Таҳқиқоти нав
Ҳарчанд таҳқиқот дар бораи фаъоли фикрронӣ асосан бо OCD алоқаманд аст, таҳқиқоти имрӯза барои омӯзиши таъсири фоҷиаҳои фикрӣ дар дигар ихтилофоти ғамангез анҷом дода шудааст. Натиҷаҳо нишон доданд, ки флетаҳои андешаи эфирӣ дар ин мушкилот низ, аз ҷумла мушкилоти норасоии стресс (GAD) вуҷуд дорад. Тадқиқот исбот кард, ки фоҷианои фикрӣ ба табобати хуб ҷавоб медиҳад ва аз ин рӯ, бояд арзёбӣ шавад ва эҳтимол дорад, ки барои дигар бемориҳои ғайриманқул муносибат кунад.
Арзёбӣ
Якчанд услубҳои гуногун ва / ё ташхисҳои ташхиси мавҷуданд, ки мутахассисони соҳаи солимии равонӣ метавонанд барои огоҳ кардани фикру мулоҳизаи ҷиддӣ фикр кунанд.
Муолиҷа
Мушкилии фаъоли фикрронӣ як ҷузъи калидии табобати психологию равонӣ мебошад, ки одатан бо ёрии узвҳои эффективӣ ва ҳассосият анҷом меёбад .
Психотерапия дар кӯмак ба одамоне, ки аз фаъоли фикрӣ азоб мекашанд, барои муайян кардани қадамҳо барои фикрҳо ва рафтори ғайриоддии худ, инчунин омӯхтани монеаҳои пинҳон кардани онҳо кӯмак мекунанд.
Манбаъҳо:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645350/
http://ocdla.com/ocd-thought-action-fusion1989