Барои худ ва оилаатон хонаи осоишта созед. Ин чӣ гуна аст!
Ҳангоми ҷустуҷӯи роҳҳои идоракунии стресс , одамон аксар вақт аз як стратегияи соддатар ва самарабахш истифода мебаранд: бинои истиқоматии осоишта. Азбаски аксарияти рӯзҳои мо сар мезанад ва дар хона мемонанд, хонаи истиқоматие, ки пойгоҳи шумо ба шумо кӯмак мерасонад, ба шумо кӯмак мерасонад, ки ба шумо дар тамоми рӯз аз ҷои камтарини фишори ҷаҳонӣ бароед. (Кӯдакон инро қадр мекунанд!)
Азбаски ин ба назар чунин мерасад, чаро одамон одамонро ба ошкор ва муттаҳид кардани унсурҳои хонаи сулҳ равона мекунанд?
Ин як парадоксест, ки бисёре аз мо таҷрибаи худро доранд, гарчанде ки хона муҳим аст, зарурати нигоҳубини сохтор ва корҳои хонаҳоямонро ба назар гирем, ба монанди эҳтиёҷоте, ки мо дар он рӯзҳо ба даст меорем. Ҳангоме, ки мо дар берун аз дари хона истироҳат карданро давом медиҳем, ё дар як девор дар як рӯзи дуру дароз шуста, тоза ва ташкил кардан мумкин аст, ки мисли ҷаззобтаро ҷаззоб кардан мумкин аст. Бо вуҷуди ин, вақте ки шумо арзиши эҷоди ҷойгоҳи илҳомбахшро барои бедор кардан, ҷойгиршавӣ барои хона ва ҷойи истироҳат кардан, равшан мефаҳмед, ки вақту қуввате, ки ба бунёди хонаи сулҳ оварда шудааст, метавонад ба энергия захира кунад ва стресс осеб расонида шудааст. Дар ин ҷо якчанд сабабҳои иловагӣ барои эҷоди хонаи сулҳ ҳастанд.
- Дараҷаи Браун
Бо роҳҳои зиёде одамон дарк намекунанд, ки хароҷоти пулакӣ надоранд. Он моро аз вақт, энергетика ва ҳатто пул мепартояд! Дар бораи хароҷоти пинҳонии фиребгарон бештар маълумот гиред . - Фазилат бо дӯстон ва оила
Яке аз коршиносони кинофестивали ман, FlyLady, ба шароити муташаккил табдил меёбад, ки дар CHAOS зиндагӣ мекунад: дар бораи зӯроварӣ ягон кас наметавонад дошта бошад! Ман ин асрро дӯст медорам, зеро он хеле рост аст - кӣ метавонад бо дӯстон ва хонаводаҳо дар хонае, ки дар кинаву бадбахтӣ истироҳат кунад? Эҳтимол шумо ё меҳмонони шумо! Бо назардошти манфиатҳои дастгирии иҷтимоӣ , ва фишори бартараф кардани манфиатҳои дӯстона бо дӯстон , он барои ҳифзи муҳити атрофе, ки ҳар кас метавонад оромона ва хурсандӣ кунад, кӯмак мекунад.
- Сатҳи энергетикии худро баландтар кунед
Таҷҳизоти шарқии фишори Feng-санаи қадимии ҷойгиркунӣ - дар тамоми олам популятсия ба даст меорад, зеро одамон медонанд, ки муҳити онҳо ба тарзи ҳис ва энергетикии онҳо таъсир мерасонанд. Feng Shui қайд мекунад, ки ҷойгиркунӣ ва намуди объектҳо дар атрофи мо метавонад ба энергия ё чи мо таъсир расонанд. Новобаста аз он, ки шумо ба фишори Feng манфиатдор ҳастед, шумо шояд эҳсос кардед, ки муҳитҳои кӯҳна метавонанд аз резиши энергия бошанд, ҳатто агар он қадар ба назар гиранд (ва ҳама чизеро, ки мебинед, як ёдрасии тозае аст, ки бояд анҷом дода шавад)! Нигоҳ доштани хонаҳои ношоям, сулҳҷӯёна метавонад шуморо дар ҳаяҷон ва ҳамзистии худ ҳис кунад.
Акнун, ки шумо медонед, ки барои нигаҳдории хонаҳои осоишта муҳим аст, биёед чӣ гуна пӯшида. Аз ҷумла якчанд унсурҳои сулҳҷӯёна дар хонаатон метавонанд онро ба ҷои дилхоҳ бозгардонанд. Ҳангоми кӯшиши ба хона баргаштан ба фазои сулҳу осоишта, унсурҳои зерини хонаи сулҳро дида мебароем.
Пастро поён, Organize, ва Decorate
Ин чорабиниҳои классикӣ одамоне мебошанд, ки вақте фикр мекунанд, ки аз хонаҳои хушсифат фикр мекунанд. Метавонед пароканда монед, ба шумо кӯмак расонад, то шумо тамоми хонаҳои худро пок кунед. Ташкил кардани чизҳои шумо ба шумо кӯмак мерасонад, ки дар куҷо ҳама чизро ёд гиред ва ҷойгир кунед, ки ҳама чизро дар хонаи худ ҷойгир кунед, то ки тозакунӣ зуд зуд шавад. Овоздиҳӣ, бо истифода аз рангҳо ва мавзӯъҳое, ки ҳақиқатан ба шумо гап мезананд, метавонанд ба шумо кӯмак расонанд, ки ҳисси осуда ва энергетикиро дар айни замон ба назар гиред ва дар зебоӣ, тартибот ва тарзи хонаи шумо ба назар гиред. Захираҳои зерин метавонанд бо ин қадами шумо кӯмак расонанд:
Фаъолияти фазои мусоид барои эфирро эҷод кунед
Яке аз мушкилоти нигоҳ доштани стрессҳои бартарафсозии стресс ин аст, ки мо банд будем ва дигар чорабиниҳое, Агар мо дар фазои физикӣ барои одатҳои фишурдаамон бино намоем, мо хотиррасонкунандаи ҷисмонӣ ва ҳам ёрирасон дорем, то ба мо кӯмак кунад, ки мо барои нигоҳ доштани ин одатҳо дар ҳаёти мо кӯмак расонем.
Feng Shui
Бисёре аз мардум ба манфиати фишори стресс дар фишори Feng ва таҷрибаи худ қасам хӯрданд. Тавре ки шумо ба тағйир додани муҳити оромонаи хона даромехоед, факторинг дар як фишори каме (ё бисёр) метавонад фоидаҳои дарозмуддатро ба даст оварад, зеро вақте ки шумо фишорро ба унвони фишори фишченӣ дохил кардаед, шумо бояд доимо аксарияти таѓйиротро нигоҳ доранд - онҳо танҳо қисми ороиши худ мебошанд.
Aromatherapy
Азбаски aromatherapy бисёр рӯзномаҳоро ба даст меорад, он осон аст, ки маҳсулотро пайдо кунед, ки барои як ҳуҷраи хушсифату орому осуда. Ва герпес номаълум аст; Таҳқиқоти аромераптҳо нишон медиҳанд, ки барои истифодаи он фоидаҳои воқеии стресс вуҷуд доранд.
Ароматитатсия метавонад ба хонаи истиқоматие мусоидат кунад, ки ба таври тасодуфӣ таслими фишурда пешниҳод мекунад, ки он як унсури тавсияшудаи хонаи сулҳ аст. Бештар омӯзед, ки чӣ тавр ба ароматика дар муҳити шумо дохил шавед.
Мусиқӣ
Мусиқӣ дигар аз он касоне, ки фишори равонии аҷоибро, ки ба мисли ароматика кор мекунанд, ба шумо кӯмак мерасонанд, метавонанд ба шумо кӯмак расонанд (вобаста ба намуди истифодаи шумо) ва метавонанд фоидае дошта бошанд, ки назар ба шумо тасаввур кунанд. Дар бораи филмҳои осебпазири мусиқӣ хонед. Мусиқиро дар замина оғоз намоед, ки ба муҳити хонаҳои осоишта кӯмак мекунад. Ин роҳи хубест, ки ба фишори онҳое, ки шумо ҳастед, бартараф мекунед ва дар айни замон, бе талоши зиёд.