Маълумоти муфассал оид ба муомилаҳо барои мушкилоти ғамангезии иҷтимоӣ
Табобати барои мушкилоти андӯҳҳои иҷтимоӣ (SAD) вобаста аз вазнинии нишонаҳои эмотсионалӣ ва физикии шумо вобаста аст ва чӣ қадар хуб кор мекунед.
Давомнокии табобат низ фарқ мекунад. Баъзе одамон метавонанд ба муолиҷаи саривақтӣ ҷавоб диҳанд ва дигар чизро талаб накунанд, дар ҳоле ки дигарон метавонанд дар тамоми ҳаёти онҳо якчанд намуди кӯмак талаб кунанд.
Ҳар ду доруворӣ ва тарбияи доруворӣ дар табобати SAD самаранок нишон доданд.
Бемории эмгузаронии ҷамъиятӣ беҳтарин ба якҷояи доруворӣ ва терапия ҷавоб медиҳад, дар ҳоле ки терапия танҳо барои SAD махсусан кофӣ аст. Дар зер тасвири асосии табобат барои SAD оварда шудааст.
Доруҳо барои мушкилоти андӯҳи иҷтимоӣ
Якчанд намудҳои доруворӣ барои табобати SAD муқаррар карда мешаванд. Ҳар як дорои афзалиятҳо ва нуқсонҳои вобаста ба вазъияти мушаххас дорад.
- Бодиродиаозинҳо
Бодудиаепепинҳо тухмпазирҳои сабук доранд, ки пешгирии нишонаҳои ташвишро пешгирӣ ва коҳиш медиҳанд. Онҳо ба мағзи саре, ки одатан sedative мебошанд, якчанд таъсири манфӣ доранд. Баъзе намунаҳои бензодиазепинҳои брендҳо инҳоянд:
Гарчанде, ки ба зудӣ амал мекунад ва ба таҳаммулпазирӣ, бензодиазепинҳо имконият фароҳам меорад, ки одати тарбияи ҷисмонӣ дошта бошанд ва набояд барои касеро бо ихтилоли садамаҳои модда пешбинӣ карда шаванд. Ин дараҷаи доруҳо якумин табобати табобати бемориҳои ташвишовари иҷтимоӣ дониста намешавад.
- Блокерҳои Beta
Блокерҳо як шакли доруворӣ ҳастанд, ки метавонанд якчанд соат пеш аз иҷрои вазифаи паст кардани нишонаҳои ташвиш, ба монанди сатҳи сардиҳои зуд, сангҳои дастиву "тухмҳо дар меъда" эҳсос кунанд. Бетонкунандаҳои Бета барои беҳбудии бензодиазинҳо барои ҳолатҳои мураккаб ба назар гирифта шудаанд, чунки онҳо таъсири нохуши равонӣ надоранд. Баъзе номҳои блоки блоги брендҳо инҳоянд:
- Индара
- Tenormin
- Муносибатҳои монополияҳои оксидакӣ (МОИИ)
То ба наздикӣ, MAOI оилаи самараноки доруҳоро барои SAD баррасӣ карданд. Бо вуҷуди ин, ин синфҳои доруворӣ метавонанд таъсири таъсирбахше дошта бошанд. Аз сабаби хавфҳое, ки бо MAOI алоқаманданд, онҳо умуман барои муолиҷаи мушкилоти изтиробҳои иҷтимоӣ фикр намекунанд, агар дигар доруҳо ёрӣ надиҳанд ё сабабҳои дигарро бо истифода аз ин синфи доруворӣ пешниҳод кунанд . Ин ҷо якчанд номгӯи MAOI ҳаст:
- Нардил
- Парни
- Мартин
- Набудани интихоби Serotonin Reiptake (SSRIs)
SSRI навъи дорувории дорусозӣ барои табобати SAD пайдо шудаанд. СРРҲҳо ба назар мерасанд, зеро таъсири оқилонаи онҳо умуман ба таҳаммулпазирӣ ва доруворӣ умуман ба тақсим ва назорат кардан осон аст. Баъзе намунаҳои номи бренди SSRI инҳоянд:
- Проекторҳои Серотинин Норепинфрайн Пайдошаванда (SNRIs)
SNRIs гурӯҳе аз antidepressants, ки дар табобати изтироб , депрессия ва мушкилоти алоқаманд истифода мешаванд . SNRI ҳам дар бораи serotonin ва norepinephrine дар мағзи сар; norepinephrine бо энергия ва огоҳӣ алоқаманд аст. Дар поён рӯйхати SNRIs вуҷуд дорад. Барои муолиҷаи бетартибиҳои ҷамъиятӣ танҳо Effexor тасдиқ карда шудааст.
- Мутаассифона
- Серзон
- Cymbalta
- Pristiq
- Дигар доруворӣ барои SAD
Якчанд дорувориҳо мавҷуданд, ки барои омехтаҳои изтиробҳои иҷтимоӣ, ки ба синфҳои боло дохил намешаванд, ишора мекунанд. Баъзе мисолҳо дар бар мегиранд:
Тиббӣ-тарбияи ҷисмонӣ (CBT)
БМТ шакли шакли психотерапия мебошад, ки тарзи фикрронӣ ва рафтори шуморо тағйир медиҳад, то ки ба эҳсосоти худ таъсири мусбат расонад. Технологияҳои асосии оммавӣ-тарбиявӣ нишон доданд, ки ба муолиҷаи САТ-эҳсосотӣ, таҷдиди таҷаммул ва омӯзиши малакаҳои иҷтимоӣ нигаронида шудаанд.
- Экспресс
Экспертиза метавонад ба воситаи тасаввуроти мушаххаси мушаххас ё вазъи иҷтимоӣ , ё дар инҷо анҷом гирад . Агар шумо аз ҳад зиёд ташвиши сиҳатии ҷисмонии ҷамъиятӣ дошта бошед, табобати шумо метавонад бо тасаввуроти ҳаяҷонангез оғоз шавад ва дар ниҳоят ба воизи пешрафта пеш меравад. Принсипи асосии ташхиси табобати манфӣ он аст, ки таҷрибаҳо ва таҷрибаи шумо дар вазъиятҳое, ки аз шумо дурӣ меҷӯянд, осонтар мегардад.
Дар поён баъзе машқҳои тамғазане, ки шумо метавонед дар худ кор кунед:
- Тағйирёбии фаҳмиш
Тағйироти маъмулӣ ба нишонаҳои маъмулии SAD: худфиребии худфиристӣ , тарки арзёбии манфӣ аз тарафи дигарон ва муносибати манфӣ (ба натиҷаҳои мусбӣ ба имконият ва оқибатҳои манфӣ ба камбудиҳои худ нигаронида шудааст).
Тағйири маърифатӣ як силсила машқҳоест, ки барои муайян кардани фикрҳои манфӣ , арзёбии дурустии онҳо ва тарзҳои алтернативӣ барои таҳкими фикрҳои аслӣ пешбинӣ шудаанд. Тағйири маърифатӣ барои муолиҷаи ихтилоли мушкилоти иҷтимоӣ муҳим аст, зеро аз нуқтаи назари қавӣ дар бораи мушкилот ва тарзи ҳаёти кинофестивали муқаррарӣ муҳим аст.
- Омӯзиши малакаҳои иҷтимоӣ
Омӯзиши малакаҳои иҷтимоӣ як қатор машқҳо, масалан, моделсозӣ, бозсозӣ ва нақши бозиҳо, ки ба одамон барои омӯхтани рафтори мувофиқ ва паст кардани шиддат дар ҳолатҳои иҷтимоӣ равона карда шудааст. На ҳама ба омӯзиши малакаҳои иҷтимоӣ ҳамчун як табобати онҳо ниёз доранд. Ин машқҳо барои онҳое, ки дар ҳамкории муштараки иҷтимоӣ дар боло ва аз ғаму андӯҳҳои иҷтимоӣ рӯбарӯ ҳастанд, махсусан тарҳрезӣ шудаанд. Дар зер баъзе соҳаҳо, ки метавонанд барои омӯзиши малакаҳои иҷтимоӣ равона карда шаванд:
Дигар психотерапияҳо
Табобати психодинамал , ки дар он ҷо терапевт барои эфир кардани эҳсосоти шахсии худ кор мекунад, то ки онҳо тавассути онҳо кор карда тавонанд, барои баъзе одамон бо SAD кӯмак мекунад. Он барои одамоне, ки сабаби ташвишашон ба таври ҷиддӣ ба ташвиш афтодаанд, муфид аст.
Табобати психодинамал метавонад ба таъсири потенсиалии пажӯҳишҳои таҷрибаи пешинаи беморон ёрӣ расонад, инчунин метавонад дар баъзе мавридҳо барои муқоисаи муқовимати эҳтимолӣ ба тағйирот муфид бошад.
Табобати алтернативӣ
Табобати алтернативӣ барои мушкилоти изтиробҳои иҷтимоӣ аз чунин чизҳое, ки иловаҳои хӯрокворӣ, aromatherapy ва гипнотерапия мебошанд. Аксарияти табибони алтернативӣ илмӣ дар самти муолиҷаи САТ фаъолият мекунанд. Илова бар ин, табобатњои алтернативї њамчун шаклњои шаклњои стандартии табобат танзим карда намешаванд. Дар зер баъзе табобатҳои алтернативӣ барои мушкилоти изтиробҳои иҷтимоӣ:
Сарчашма:
Hales, RE, & Yudofsky, SC (Eds.). (2003). Нашрияи матнии психологию амрикоӣ дар психиатрияи клиникӣ. Вашингтон, DC: Психологияи амрикоӣ.