Беҳтар кардани шуғли шумо ё донистани он вақте, ки вақти тағир доданро доред
Агар шумо таназзули ва хатари ҷиддии корӣ ҳастед, шумо эҳсос мекунед, ки эҳтиёҷоти асосии ҳаёт барои шумо қобилияти аз кори худ лаззат бурдан ва пешгирӣ кардани сӯхтан зарур аст. Пеш аз ворид кардани тағйироти асосӣ, ин мақола ба шумо кӯмак мекунад, ки вазъиятро бо якчанд ислоҳот каме беҳтар созад ва ғизои ғизоро ба назар гиред, ки оё тағйироти асосӣ зарур аст. Маслиҳатҳои зерин метавонанд ба шумо қаноатмандии қонеъ гардонанд:
Бидонед, дар бораи талаботҳои кор:
Он қариб имконнопазир аст, ки дар кори худ қаноатмандии хуб дошта бошед, агар шумо намедонед, ки талабот чист. Мутаассифона баъзан дар бораи ҳамаи талаботҳо дар коре машғул шудан душвор аст, ки онҳое, ки масъулони муоширати бад мебошанд, душвор аст. Баъзе раҳбарон ва мушовирон бо интизориҳо норозӣ ҳастанд, вазифаҳои навро бо огоҳии пешакӣ пеш мебаранд, дархостҳои навро бе таҳсилот пешниҳод мекунанд ва беэътиноёне, ки коргаронро ба роҳҳои дигар муваффақ мегардонанд, талаб мекунанд. Дар ҳоле, ки шумо наметавонед ин гуна чизҳоро аз ҳамаи инҳо пешгирӣ накунед, шумо метавонед назари назаррасро дар бораи он чӣ ба шумо лозим аст, ба даст оред ва вазъияти худро бо малакаҳои коммуникатсионии боэътимод кӯмак кунед. Омӯзед, ки худро дар роҳи боэҳтиром худ бифаҳмед ва шумо ҳаёт ва муносибати худро беҳтар хоҳед кард, ва хавфи худро барои сӯзишворӣ кам кунед.
Пайдо кардани мукофотҳо ва эътироф:
Ҳамаи мо бояд эҳтиёт шавем ва барои он чизе, ки мекунем, ҷуброн кунем. Агар кори шумо барои шинохтани имкони вуҷуд надошта бошад, ё агар мукофотҳо хеле кам бошанд, ба шумо лозим меояд, ки ба ҳаёти худатон мукофот ва эътироф кунед.
Шумо метавонед қарорро ба филм бинед, таҷрибаи хонаҳои худ дошта бошед , худ як чизи хубро харед , ё худ ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳангоми иҷрои лоиҳа ё дигар моҳе, Шумо инчунин метавонед бо дӯсти дастгирӣ дастболо шавед ва розӣ мешавед, ки ба дастовардҳои якдигар гӯш диҳед ва ба якдигар кӯмак расонед, агар шумо аз дастгирии шумо дастгирӣ ва эътироф накунед.
Ин чизҳо шуморо рӯҳафтода месозанд ва ба шумо хотиррасон мекунанд, ки аҳамияти кори шумо, хусусан, агар шумо дар кор ё соҳае кор кунед, ки ин подошҳо хеле каманд.
Беҳтар кардани тарзи либоспӯшӣ:
Дар тарзи ҳаёти худ мувозинат кардан муҳим аст; Агар ин ҳама корҳо ва бозиҳо набошад, шумо метавонед қобилияти корро барои сар кардани саратон сарф кунед. Барои нигоҳ доштани мувозинат дар тарзи ҳаёти шумо, қадами аввал ин аст, ки дар бораи тарзи ҳаёти имрӯзаи худ назар кунед ва бубинед, ки кадом соҳаҳо аз ҳисоби тавозунианд. Оё шумо барои муносибатҳо, хоббинӣ , хоб , худдорӣ , машқ , хӯрокворӣ ва дигар хусусиятҳои тарзи ҳаёти солим, ба ғайр аз вазифаҳои меҳнатии худ вақт доред? Агар не, қадами навбатӣ ба афзалиятҳои шумо назар мекунад ва баъзе тағйиротро ба вуҷуд меорад, то тарзи ҳаёти шумо онҳоро беҳтар созад.
Ба таври мусбӣ фикр кунед:
Шумо одатан таҷрибаи худро дар бораи вазъияти ҳозираи худ тағйир медиҳед, то ки тағйироти худро дар бораи онҳо тағйир диҳед. Рушди нуктаи назари беҳбудӣ ва тағйир додани намунаҳои манфии худфиребӣ метавонад роҳи дарозе барои кӯмак расонидан ба дидани нисфи пурраи шишагин, инчунин дар ҳақиқат ба шумо самараноктар ва камтар таъкид кунад! Ҳолати кунунии худро санҷед, ва дигаргуниҳо дар худ дошта бошед, то ки шумо чизҳои хубро дар назар дошта бошед, ва шумо шояд танҳо дар ҷустуҷӯят бошед, ки дар он зиндагӣ мекунед, хушбахттар аст!
Худро бишиносед ва бо шахсияти худ кор кунед:
Баъзе хусусиятҳои шахсияти шумо баъзе корҳо барои шумо беҳтартар аз шумо ҳастанд. Агар шумо дар коре ҳастед, ки барои шахсияти шумо мувофиқ нест, шумо метавонед ҳар рӯз ба кор равед, то шумо зери фишори нолозима қарор гиред. Дар зер баъзе саволҳои хуб ба шумо мепурсанд:
- Оё шумо мехоҳед, ки ба мўҳлати ниҳоят муроҷиат кунед, ё оё шумо мехоҳед, ки вазифаҳои худро дар ҷараёни ҷараёни устувор пайдо кунед?
- Оё шумо мехоҳед, ки як қисми гурӯҳ ё мустақилона кор кунед?
- Оё шумо чизҳоеро, ки ба сохтор ва ҳамзамон, ё фуҷур ва тағйирёбанда будан мехоҳанд, дӯст медоред?
- Оё шумо аз "баландиҳои калон дар кӯли хурд" лаззат мебаред, ё мехоҳед, ки "балхҳои хурд дар кӯли калон" бошед? (Меъѐр, оё шумо мехоҳед, ки қисми хурди ширкати калон ё қисми зиёди ширкатҳои хурд бошад, ё чизи дигар бошад?)
- Оё шумо ба коре, ки мекунед, бовар кунед, ва барои шумо муҳим аст, ки шумо мекунед?
Ин саволҳо ва дигарон метавонанд ба шумо тасвири беҳтаре, ки кадом кор барои шумо беҳтар аст, ба шумо диҳад. Агар шумо пайдо кунед, ки шумо дар намуди мавқеъе ҳастед, ки барои шумо беҳтарин аст, шумо мебинед, ки шумо метавонед дар сохтори кории шумо дигаргуниҳои иловагӣ бинед, то ки онро бо эҳтиёҷоти худ беҳтар созед ё шояд фикр кунед, ки кадом корҳо шояд беҳтар бошад барои шумо ва дидани он, ки оё коре, ки ба кор даровардан даркор аст, фикри хуб аст.
Дар ин ҷо баъзе захираҳои иловагӣ дар бораи дарёфти қаноатмандии меҳнат:
Барои маълумоти иловагӣ оид ба сӯистифода аз кор ва омилҳое, ки ба он саҳм гузоштаанд , ба бахши Бидуни Бурҷи дидан кунед. Агар шумо фикр кунед, ки оё шумо барои хатари иштибоҳи корӣ ҳастед, ё дараҷаи он, дар озмоиши Job Burnout мегирад.