Бемории эмгузаронии умумӣ (GAD)

Маълумот дар бораи ҳолати норасоии ғамхорӣ

Мушкилоти ғамангезӣ синфҳои ихтилоли равонӣ мебошанд, ки худро аз мушкилоти дигар бо ду хусусиятҳои асосӣ фарқ мекунанд: тарсу ва ташвиш. Тарс аз эҳсосоте аст, ки дар ҷавоб ба таҳдиди хатарнок (воқеӣ ё тасаввур). Бориши бардурӯғ, аз тарафи дигар, ҳолати эҳсосӣ дар ояндаи пешгӯии хатари оянда аст.

• Бештар дар бораи тарс аз ташвиш биандозед .

Бемории эмгузаронии умумӣ (GAD) - номаълуми номи он - намуди мушаххаси бетартибиҳо мебошад.

Хусусияти банақшагирии GAD мунтазам, аз ҳад зиёд ва ташвишовар аст.

Аломат ва нишонаҳо

Барои қонеъ гардонидани меъёрҳои расмии GAD, ташвишу изтироб ва изтироб бояд бештар аз рӯзҳои рӯз бештар аз ҳадди ақал на камтар аз шаш моҳ ҳузур дошта бошанд.

Хусусиятҳое, ки аз ҳад зиёд ташвишоваранд:

• Ҳатто вақте ки ягон чизи нодуруст вуҷуд надорад
• дар бораи таҳдиди тасаввуроте, ки ба хавфи воқеан ногузир аст, нигаред
• дар бораи чизҳое, ки барои аксарияти соатҳои хобашон ғамгинанд, ғамгин мешавед

• Бемории боришот, ки дар кӯдакон маъмул мебошанд

• Чаро занон дар хатари олӣ барои мушкилоти ғамангези умумӣ мебошанд

• Аз дигарон дар бораи манфиати мушаххаси худ бипурсед, аммо ба ҳар ҳол ғамгин мешавед
• ғамгине, ки аз як мавзӯъ ба дигараш мегузарад

Воридҳо метавонанд дар байни калонсолон нисбат ба кӯдакон фарқ кунанд , аммо дар ҳар ду ҳолат онҳо ба вазъияти маъмулӣ ё стрессҳо (масалан, масъалаҳои саломатӣ, масъалаҳои молиявӣ, оғоз кардани мактаби нав ё ҷои кор) доранд.

Барои одамоне, ки бо GAD сарукор доранд, ташвишовар хеле душвор аст ва бо нишонаҳои гуногуни физикӣ ва маърифатӣ, ба монанди:

• бетафовутӣ ва ғайра
• хастагӣ
• консентратҳои камбизоат (баъзан бо мушкилоти хотира )
• хашмгин (баъзан ба дигарон нигаронидашуда)

• шиддати музмин ё беморӣ
• хоб ба назар мерасад

Бисёр одамоне, ки бо GAD низ мушоҳида мекунанд, дигар иштибоҳҳои бесарусомонии дарозмуддат, аз ҷумла, ширин, меъда ва мори сар ба сар мешаванд . Кӯдакон ва наврасон бо GAD метавонанд нисбат ба калонсолон камтар нишонаҳои ҷисмонӣ ё маърифатӣ дошта бошанд.

Тадқиқот

GAD метавонад ба таври дақиқ муайян карда шавад, зеро ташвиш ҳолати ҳолати эмотсионалӣ мебошад, ки ҳама вақт аз вақт ба вокуниш ба стрессҳои ҳаёти ҳаррӯза дучор меояд. Дар ҳақиқат, ташвиши мӯътадил метавонад дар як қатор роҳҳо хеле муфид бошад , масалан, ба мо кӯмак мекунад, ки бо мақсади ба даст овардани корҳои анҷомдодашуда ё ба таҳдидҳои воқеӣ ба бехатарии мо, ба онҳо муроҷиат кунем.

Дискии GAD рух медиҳад, аммо вақте ки стресс аз ҳадди баландӣ мегузарад ва дар муддати тӯлонӣ вақти зиёдро мегузарад. Мушкилоти ғамангез, ташвиш ва дигар нишонаҳо ба шахс барои иҷрои вазифаҳои рӯзмарра хеле душвор аст. Ин метавонад боиси шиддат дар муносибатҳои шахсӣ ё мушкилот дар кор ё мактаб бошад.

GAD одатан аз ҷониби мутахассиси солимии равонӣ ё духтур муайян карда мешавад.

Дар рафти арзёбӣ, клиникаи шумо дар бораи нишонаҳои худ мепурсанд ва метавонистанд аз қоидаҳои клиникӣ ё воситаҳои арзёбии стандартӣ барои ташхиси ташхис истифода баранд. Шумо метавонед пурсед, ки аз як табобати ҷисмонӣ сабтҳои ҷисмонӣ гузаранд ё дар бораи он, ки нишонаҳои ҷисмонӣ ва маъмулӣ ба мушкилоти дигари тиббӣ алоқаманд набошанд, муроҷиат кунед.

Ҳамчун як қисми якҷояи арзёбӣ, клиникии шумо якчанд саволҳоро дар бораи нишонаҳо ва рафторҳое, ки метавонанд ба шумо муроҷиат кунанд ё талаб накунанд, мепурсанд. Ин метавонад саволҳо дар бораи рафтори шумо, рафтори мехӯрдагӣ, истифодабарии мавод ё таърихи травматиро дар бар гирад. Ҷавобҳои шумо ба провайдери тандурустӣ кӯмак карда метавонанд, ки ба дигар проблемаҳои равонӣ кӯмак расонанд ё муайян созанд, ки нишонаҳои шумо беҳтар аз ҷониби диаграмма фарқ мекунанд. Ба таври ошкоро бо провайдери худ гап занед, ин танҳо роҳи беҳтарин ва зудтаре барои расидан ба нақшаи муносиби табобат ва аз нишонаҳои шумо осонтар аст.

Кӣ GAD мегирад?

Занон тақрибан ду бор ба қадри имкон ҳамчун ГАД дар ҳаёти худ ҳамчунон инкишоф меёбанд. Ҳарчанд синну соли миёнаи фарогирӣ 31 сол аст, ки дертар аз дигар мушкилоти ғамхорӣ, GAD метавонад дар ҳама давраҳо дар давраи ҳаёт пайдо шавад.

GAD яке аз се мушкилоти психиатрӣ дар наврасон мебошад (дар якҷоягӣ бо норасоии аломатҳо ва мушкилоти иҷтимоӣ). Мушкилоти пешазинтихоботӣ метавонад ба кӯдакон ва наврасон ба хатари ҷиддӣ барои як қатор масъалаҳои дигари психологӣ дар синни зулмат монеа эҷод кунад. Бо вуҷуди ин, аллакай ошкор ва дахолаткунӣ метавонад ба пуррагӣ ё пурра риштаи нишонаҳо оварда расонад ва метавонад ба пешрафти дигар мушкилот пас аз ҳаёт мусоидат намояд.

Бештар дар бораи аломатҳо ва нишонаҳои GAD дар кӯдакон ва наврасон омӯзед ва чӣ гуна ин ҳолат дар ҷавонон чӣ гуна муносибат кунед .

GAD низ дар бораи мушкилоти ғамхорӣ дар аксар ҳолатҳо дар калонсолон калон аст. Оғозҳои нави GAD дар калонсолони калонсолон одатан ба депрессия дар якҷоягӣ алоқамандӣ доранд. Дар ин гурўњи синну соли гурўњи GAD аллакай якчанд сабабњоро тањлил карда, ба амал меовард . Бо вуҷуди ин, чун соҳаи психиатрӣ боз ҳам инкишоф меёбад, ҳамчунин дар бораи калонсолони калонсолон ва табобати он (аз ҷумла роҳҳои бартараф кардани монеаҳои маъмулӣ ба нигоҳубини солимии равонӣ) тадқиқот мекунад.

• Барои маълумоти бештар оид ба сатҳи паҳншавии GAD, ба ин мансаби дахлдор нигаред .

• Чӣ гуна қатъ кардани фикр дар бораи ғаразнокии умумӣ дар ҳолати норозигӣ

• Чӣ тавр нокомии омӯхта метавонад чизҳоро ба назар гирад

Чӣ сабабҳо GAD?

Мисли бисёр бемориҳои дигари равонӣ, GAD дар заминаи омилҳои биологӣ ва экологӣ мушоҳида мешавад .

Омили асосии биологӣ осебпазирии генетикӣ мебошад . Дар назар дошта шудааст, ки сеяки хатари ба вуқӯъ пайвастани GAD генетикӣ мебошад, аммо омилҳои генетикӣ бо дигар ташвишҳо ва мушкилоти равонӣ (махсусан депрессияҳои асосӣ ) бо ихтилоли муқовимати онҳо рӯ ба рӯ мешаванд.

Шарофат омили дигари бо GAD алоқаманд аст. Мафҳум ба хусусиятҳои шахсияш, ки аксаран чун ношинос дониста мешаванд (ва аз ин рӯ, метавонанд биологӣ муташаккил бошанд). Тавсифи шадид, ки бо GAD алоқаманд аст, инҳоянд, ки канорагирӣ, неврологикӣ (ё тамоюли дар ҳолати ногувор) ва тарғиботи рафторро доранд.

Омили мушаххаси экологӣ ҳамчун мушаххас ё зарурӣ барои GAD сабаб шудааст. Бо вуҷуди ин, хусусиятҳои экологии вобаста ба GAD инҳоянд:

• мушоҳидаи доимии доимии аъзоёни оила
• волидайни бешумор
• моделсозӣ бо фишори равонӣ дар ҳолати ғамангез
• ба ҷойгиршавии бехатарӣ (аз ҷумла трафик)
• даврҳои фишори дарозмуддат

Боз ҳам, ягон омил - биологӣ ё экологӣ-фаҳмидани GAD сабаб мегардад. Баръакс, ин мушкилот аз сабаби «тӯфони комили стрессҳои экологӣ, ки дар шахси алоҳида бо пешгӯиҳои генетикӣ барои ташвиш оварда мешавад, фикр мекунанд.

Камбуди беморӣ

Одамоне, ки бо GAD аксар вақт худро ҳамчун эҳсосоти ғамхорона ё дар канори аксари ҳаёти худ тасвир мекунанд. Эъломияи нишонаҳо аз рӯи гурӯҳҳои синнӣ мувофиқанд. Бо вуҷуди ин, мундариҷаи ташвиш дар тамоми умр тағйир меёбад. Шахсони хурдсол метавонанд бештар дар бораи мактаб ва иҷрои он ғамхорӣ кунанд, дар ҳоле ки одамони калонсол бештар ба саломатии ҷисмонӣ, молиявӣ ва некӯаҳволии оила таваҷҷӯҳ зоҳир мекунанд.

Барои онҳое, ки бо ташхиси расмӣ мулоқот мекунанд, аломатҳо одатан давомноканд, вале ба муми ва ранга-байни шаклҳои пурраи ва пуршиддати норасоиҳо - давомнокии ҳаёт. Ҳарчанд суръати рентгенӣ умумӣ паст аст, нишонаҳои ГАД маълуманд, ки дар вақти бо психотерапия ё доруворӣ муносибат кардан беҳтар аст . Табобат метавонад воситаҳои заруриро барои кӯмак ба шахсони алоҳида бо GAD бомуваффақияти давраҳои фишори баланд ва гузаришро бомуваффақият таъмин намояд.

Шароит

Ин барои ашхосе, ки бо GAD барои меъёрҳои дигари ташхиси равонӣ дар рафти ҳаёташон қонеъ гаштаанд, ғайриимкон аст. Агар якчанд мушкилиҳо якхела шуда бошанд, онҳо ба шароитҳои ҳамбистарӣ номида мешаванд. Мушкилии бештар дар байни ҳамдигар рухдодашуда депрессия аст . Бо вуҷуди ин, як зерсохтори асосии шахсони алоҳида бо мушкилоти ГАД ва мушкилоти ғамхорӣ мубориза мебаранд.

• Бештар дар бораи фарқиятҳои байни GAD ва депрессия , мушкилоти иҷтимоӣ ва мушкилоти obsessive-compulsive .

Муолиҷа

Табобати GAD одатан ба яке аз се категорияҳо табдил меёбад: доруворӣ , психотерапия ва худтанзимкунӣ . Ҳадафҳои табобат барои кӯмак ба одамони гирифтори мушкилот аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва равонӣ ҳис мекунанд, ва ба он имконият медиҳад, ки ба муносибатҳо, дар кор, мактаб ё дигар ҳолатҳо, ки пештар шиканҷа шуда буд, пурра ба кор бурда шаванд. Таҳқиқоти муолиҷа идома ва рӯҳбаландкунанда аст, алалхусус дар робита бо ёрии равшаниҳо, ба монанди йо ва ғамхорӣ . Азбаски боришот қисми таҷрибаи таҷрибаи инсонӣ ва табобатҳо барои GAD пайдо мешавад, барои таъмини рӯзмарраҳои рӯзмарра кӯмак мекунад, ҳатто одамони дорои нороҳатии паст метавонанд аз табобат манфиат гиранд.

• Барои маълумоти муфассал оид ба табобат барои GAD хонед .

Агар шумо бо наздикони GAD дастгирӣ карда бошед

Гирифтани ташхиси GAD - ё ягон психиатрӣ - як қадами муҳим барои беҳбуди беҳбуд аст, зеро ташхисҳо барои пешгирӣ намудани тавсияҳои табобат истифода мешаванд. Дар машварат бо клиникаи диагностикӣ фаъолона иштирок кунед, то фаҳмидани вариантҳои муолиҷаи шумо ва арзёбии беҳтарин ҷой барои оғоз кардани он.

Агар шумо ба табобати психотерапия ҳамчун табобати якум табдил диҳед, худро дар бораи равишҳои далелҳо асосан ба тарбияи рафтори тарзи таълимӣ ва табобати тавсияшаванда ва дар бораи он чӣ шумо метавонед (ва наметавонед) аз раванди терапевтӣ интизор шавед .

Агар шумо ба озмоиши дорувориҳо барои муолиҷаи нишонаҳои GAD нигаред, бо дорухататон дар бораи интихоби имконот сӯҳбат кунед. Вай ба шумо кӯмак хоҳад кард, ки ба хавфи нисбӣ ва фоидаҳои марбут ба гирифтани доруҳои нав бо назардошти таърихи табобатӣ ва равонии шумо кӯмак расонад.

• Барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи чӣ гуна гирифтани доруҳои психотропӣ дар инҷо хонед.

Агар Агар Шумо Шавкати Шумо GAD дошта бошед

Бо шахси бо изтироб зиндагӣ зиндагӣ мушкилоти худро дорад, аммо якчанд роҳҳоеро, ки шумо метавонед омӯзишро дар бораи мушкилот пешгирӣ кунед, пешгирӣ кардани пешгирӣ, тарғиб кардани рафтори хушбахтона ва ба даст овардани муваффақиятҳои калон ва хурд кӯмак расонед . Агар шумо фарзанди наврасатон ё наврасатон дошта бошед, баъзе аз ҷанбаҳои беназири расонидани кӯмак ба ҷавонон бо GAD .

Албатта, ба роҳҳое, ки дар он шумо метавонед ба дӯстони наздикатон бо GAD кӯмак кунед, маҳдуд кунед. Ин аст, вақте ки он барои дӯстони шумо муфид аст, барои истифодаи захираҳои табобатӣ (масалан, клиникаҳо) ба онҳо дастрас аст. Агар шахси дӯстдоштаатон барои табобат барои изтироб ё ҷанҷол кардани мушкилот нофармонӣ кунад, лаҳзаи оромона барои сӯҳбати ғайримуқаррарӣ дар бораи он, ки чӣ гуна табобат метавонад роҳи беҳтар, эҳ

• Барои фаҳмидани стратегияҳои иловагии коммуникатсионӣ , кӯшиш кунед.

Аз Калом

Мушкили GAD ин ташвиш аст, ки эҳсосот ва эҳсосоти эҳсосотӣ дар ҳама ҷо хеле душвор аст ва аз ин рӯ, фаҳмидан мумкин аст, ки вақте ҳисси вуруд ба "хеле зиёд" аст. Аммо, агар ҳисси доимӣ, назоратнашаванда ва алоқаманд бо нишонаҳои физикии ташвишовар, зарур аст, ки машварат бо мутахассиси солимии равонӣ барои фаҳмидани он чизе, ки чӣ гуна аст, ва роҳҳои нави мубориза бо стрессҳои ҳар гуна миқёсро омӯзед.

> Манбаъҳо:

> Ассотсиатсияи психотропии амрикоӣ. Дастурҳои табобат ва оморӣ оид ба мушкилоти равонӣ (нашри панҷум). Вашингтон, DC: Ассотсиатсияи психотропии амрикоӣ; 2013.

> Craske MG, Barlow, DH. Маслиҳат оиди ташвиш ва изтироби кории шумо (2 ^-юми нусха). Дар Дол Барлоу (Ed.) Табобати, ки кор . Ню Йорк: Донишгоҳи Оксфорд, 2006.

> Kahl KG, Winter L, Schweiger U. Рӯйхати сеюми терапевтҳои табобатӣ: чӣ нав ва чӣ самаранок аст? Асъор. Офарин. Психатриатсия. 2012, 25, 522-528.

> Mackenzie CS, Reynolds K, Cho, KL, Pagura J, Sareen, J. Пешгирӣ ва ҳамоҳангсозии норозатии умумӣ дар намунаи миллии калонсолони калонсолон. Journal of American psychiatry back 19: 305-315.

> Mohatt J, Bennett SM, Walkup JT. (2014). Табобати ҷудошавӣ, мушкилоти умумӣ ва мушкилоти иҷтимоӣ дар ҷавонон. Омори равоншиносӣ, 171: 741-748.